來自蘋果公司研究計畫和Apple Watch數據被用來研究一般活動和月經週期對糖尿病患者血糖值的影響。在11 月14 日世界糖尿病日到來之前，蘋果與哈佛大學布里格姆婦女醫院和哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的研究人員共同發表了一項關於血糖的研究成果。

該研究基於2019年開始的”蘋果心臟與運動研究”（Apple Heart and Movement Study）和”蘋果女性健康研究”（Apple Women’s Health Study）的數據，後者也於2023年3月報告了初步研究結果。

雖然研究對象包括男性和女性，但與男性相比，女性健康的研究成果少得可憐。因此，能夠持續監測佩戴Apple Watch 的任何人的健康數據只會有助於糾正這一問題。

到目前為止，新的研究表明，例如，隨著參與者平均每天步數的增加，對血糖水平也會產生相應的影響。

“在初步分析中，我們的研究團隊發現，在月經週期規律的人群中，整個月經週期的連續血糖測量結果有一種耐人尋味的模式，”哈佛大學陳曾熙公共衛生學院醫學博士、碩士、婦產科醫生Shruthi Mahalingaiah 說。在卵泡期，雌激素水平較高，黃體素水平較低，我們觀察到在目標血糖範圍內的時間略有增加。這項發現為優化血糖控制提供了有價值的見解，從而有可能顯著改善糖尿病管理。”

這項研究使用了Apple Watch 和蘋果公司的HealthKit 研究框架，從眾多參與者收集數據。

哈佛大學醫學院和布里格姆婦女醫院的Calum MacRae 醫學博士說：「讓使用者能夠朝著正確的方向調整個人生理機能是精準健康和醫學的根本基礎。Apple Watch 使用戶能夠確定如何最好地改善他們的心臟代謝風險。”

“這些數據表明，適當的運動可以改善我們每個人應對代謝挑戰的方式，從而降低患糖尿病的風險，或者在確實患上糖尿病的情況下改善對糖尿病的控制。令人興奮的是，使用Apple HealthKit將運動和CGM 數據進行整合，能夠讓使用者改善血糖控制，降低未來心臟病的風險。”

運動對血糖值的影響

研究發現，當參與者增加每天的平均步數或增加平均運動時間時，血糖值在70-180 毫克/分升目標範圍內的平均時間百分比就會增加。

具體來說，每天運動半小時以上的人有78.8% 的時間處於目標範圍內。每天步行超過10,000 步的女性在這範圍內的時間最多。

研究人員也對1982 年月經週期中的血糖水平進行了研究，發現卵泡期與黃體期相比，處於此目標水平的時間略有增加。

這項研究也考慮了多囊性卵巢症候群（PCOS）以及體重指數超過30kg/m2 的患者如何增加對胰島素的抵抗力。

血糖值在月經週期中如何變化

研究人員分析了來自健康應用程式的數據和Apple Watch 的活動數據，以及記錄的月經週期數據。如果參與者分享至少100 天的連續血糖監測儀（CGM）數據，並且每天至少測量100 次血糖，則納入研究範圍。

就月經資料而言，只有至少連續報告了六個月經週期的參與者才被納入研究範圍。如果在月經週期的任何時間報告使用了激素，也不包括在內。

在對血糖數據進行這項醫學和學術研究之前，最近有新聞指出Apple Watch 的跌倒檢測功能挽救了一名昏迷糖尿病患者的生命。