80％港人運動不足 增患非傳染病風險
香港人生活忙碌，缺乏運動，半島青年商會一項調查近千名市民生活習慣的研究發現，近八成受訪港人不符世界衞生組織建議，即每周至少完成一百五十分鐘中等強度的帶氧運動，而且平均睡眠時間及低鈉飲食方面也不符健康要求，變相增加患上非傳染病的風險，該會認為政府只推廣運動知識並不足夠，建議政府與社會不同持份者合作，舉…
健康中國人的50條國標看看你都達到了嗎
日前《健康中國行動（2019—2030年）》正式對外公佈，這份報告包含了50個關於健康方面的知識，成為目前為止最權威的中國人健康標準。這50條國標簡單又好記，看看你都達標了嗎？ 注意膳食健康 1、人均每日食鹽攝入量不高於5g。 2、成人人均每日食用油攝入量不高於25～30g。 3、人均每日添加糖攝入…
曹雪濤團隊：首個細胞核內DNA免疫識別受體被發現
今天凌晨，最新一期《科學》以研究長文的形式在線發表了中國工程院院士、南開大學校長曹雪濤課題組的論文。據論文報導，課題組發現了機體感知與甄別入侵病毒DNA的一種新型天然免疫識別受體，被稱為hnRNP-A2B1的該受體分子，能夠在細胞核內特異性地識別病毒DNA，隨後激活天然免疫信號通路和誘導干擾素產生，…
諾如病毒又雙叒叕來了我們應如何應對？
據北京市朝陽區政府官方微博15日凌晨通報，北京朝陽部分小區居民感染諾如病毒，出現腹瀉等病狀。1968年，科學家在美國諾瓦克市暴發的一次急性腹瀉的患者糞便中分離出一種病毒病原。 諾如病毒是什麼？ 此後，世界各地陸續自胃腸炎患者糞便中分離出多種形態與之相似但抗原性略異的病毒樣顆粒，均以發現地點命名。直到…
顯著抑制惡性腫瘤生長，新靶點有望治療數十種癌症
隨著DNA測序技術的發展，精準醫學取得了巨大的進步。科學家們現在對癌症的分子基礎有了越來越深的理解，病發於不同部位的多種癌症，如果帶有相同的遺傳變異，可以採用“不限癌種”的抗癌藥精確地靶向治療。近期，《細胞》子刊Cell Metabolism上刊登的一項新研究，找到了一個在多種癌症中普遍存在的新靶點…
洗手液含可致敏防腐劑！嚴重可致皮膚炎？威露士、佳之選上榜
食飯前要洗手，如廁後亦要洗手，洗手是我們重要的衛生習慣，而為確保洗手後乾淨，我們多數都會使用洗手液。消委會最近就抽查35款洗手液，當中20款為一般洗手液，沒有特別標示抗菌（antibacteria），另外15款聲稱具除菌、防菌、抗菌或殺菌等功能。 13款樣本檢出可致敏防腐劑 有機會產生皮膚過敏反應 …
蚊子為啥就喜歡咬你？身體散發無形的氣體化學物多
據美國生活科學網站報導，有些人整個夏天裡坐在戶外而不會被蚊子叮咬，而一些人儘管身體上噴了避蚊劑，並且未離開驅趕蚊蟲的紫色光線範圍，但依然會被蚊子叮咬，渾身發癢，這到底是怎麼回事？ 這主要與我們身體周圍無形的氣體化學物質有關，蚊子通過跟踪人體留下微妙的化學痕跡，使用特殊行為和感覺器官來尋找受害者，特別…
最新癌症研究帶來對含糖蘇打水愛好者的壞消息
糖是普通飲食中最常見的元素之一-它可以在各種零食飲料中找到，也可以以澱粉或者你感覺不到的形態存在，例如某些麵包和鹹味醬汁。甜飲料可以說是許多人消費大量糖的最常見方式，果汁和蘇打水是兩個流行的例子。最近發表的一項研究給經常飲用這些含糖飲料的消費者帶來了一個壞消息。 這項研究發表在本週的BMJ上，揭示了…
男性精子數量不斷減少新技術能解決精子危機嗎？
據國外媒體報導，對很多男人來說，射精量可能是個難以啟齒的問題。你的射精量能裝滿半個茶勺（約2.5毫升）嗎？每毫升精液中的精子數量達到了2000多萬個嗎？這些精子的活力又怎麼樣呢？它們是拼命甩著鞭毛、似乎等不及游到卵子跟前了，還是無精打采地漂浮在精液中、就像一群死掉的蝌蚪一樣？ 如果你有為人父的打算，…
研究發現每週花費兩小時在大自然中能促進身心健康
最新的一項大規模研究表明，每周至少花兩個小時在大自然中，能夠有效促進健康和福祉。這項研究由埃克塞特大學領導，並發表在科學報告中。研究發現，平均每周至少在大自然中呆120分鐘的人比那些不去大自然的人擁有更好的健康狀況和更高的心理健康狀況。然而，對於每周訪問自然環境（如城鎮公園、林地、郊野公園和海灘等）…
研究稱使用跑步機進行鍛煉可能有助於緩解女性痛經
據外媒報導，對於備受原發性痛經（或月經期疼痛）的女性來說，在此期間她們最不願意做的事情就是鍛煉。然而，根據一項新研究，這樣做可能正是減少不適所需要的。一個國際科學家團隊對年齡在18歲至43歲之間的70名女性受試者進行了試驗。 從月經結束後的第二天開始，有一半的女性開始實施有監督的有氧運動機制，其中包…
吸煙不僅影響健康還會悄悄改變你的性格
越來越多的人們意識到，儘管我們的性格特徵足夠穩定，能夠深刻塑造我們的生活，但它們在一定程度上也是可塑的，吸煙有害影響可以導致性格發生變化，甚至影響人們未來的性格發展。研究結果表明，隨著時間的推移，吸煙還可能改變人們特有的思維、情感和行為方式，這將進一步加深人們對吸煙影響的認識。 現在已有證據表明，吸…
高燒還在硬抗？太危險，發燒真的會把人”燒死”
人體的正常溫度大概恆定在36.2～37.3攝氏度之間，如果超出了這個範圍，很可能是身體內出現了某些感染或炎症。發熱又可以根據溫度的高低分為低熱(37.4℃～38℃)，中熱(38.1℃~39℃)，高熱(39.1℃~41℃)和超高熱(>41℃)。 一般情況下，當我們生病發燒時，大多數人都會選擇依靠…
研究：誘發帕金森疾病的錯誤折疊蛋白或真的來自腸道
據外媒報導，來自約翰-霍普金斯大學的一項新動物研究表明，被認為導致帕金森病的錯誤折疊蛋白可能源於腸道然後通過迷走神經到達大腦。據悉，這項研究建立在一個令人信服的證據基礎上，它指出了帕金森跟腸道-大腦的聯繫並還暗示了可能的新治療途徑。 帕金森的特徵是大腦用於分泌多巴胺的神經元的細胞逐漸死亡，這被認為是…
死亡細胞是治癌“神器”?研究稱瀕死細胞或可助力抗癌
美媒稱，一項針對動物的新研究顯示，人體中的死亡細胞聽起來並不十分有用，但它們可能提供了一種治療癌症的新方法。據美國趣味科學網站6月21日報導稱，研究發現，將瀕死細胞注射到老鼠體內的腫瘤中會促使老鼠的免疫細胞攻擊這些腫瘤。這種方法有點像向水中倒入鮮血讓鯊魚陷入狂亂一樣。 研究人員說，這一發現可能帶來誘…
涼茶不可亂飲！中醫教你涼茶去濕清熱法
不少香港人喜歡喝涼茶治病，無論生痱滋、喉嚨痛、咳、燥熱上火、濕氣重等，都會貪方便到涼茶舖服一劑袪濕茶、下火茶舒緩症狀，但其實這類涼茶都加入了中藥材，註冊中醫師徐澤昌認為，胡亂服用中藥容易發生意外，所以切勿以為涼茶性質溫和便胡亂飲用。 在中醫角度，每個人的體質都不同，所以使用的藥物也不一樣。徐醫師舉例…
還在低頭看手機？快摸摸你頭上長“角”了嗎
據美國中文網報導，一項澳大利亞的研究發現，對手機成癮的低頭族們，可能已經在生理結構上發生了變化。該研究稱，由於長期低頭看屏幕的這個動作，使得年輕人的頭部骨骼後方出現了角狀骨刺，這是身體用以支撐頭部前傾重量的“進化反應”。 澳大利亞昆士蘭州陽光海岸大學的兩個研究人員發表了對於年輕人“頭上長角”的學…
“荔枝病”真的有吃不對危及生命
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，荔枝的美味自古以來就被廣為傳頌，成為無數食客的心頭肉。最近水果價格飆升，好不容易挨到荔枝大量上市能便宜點，正準備大吃特吃。但近日有新聞報導，印度比哈爾邦16天內已經有103名兒童死於腦炎，疑與荔枝有關。 吃個荔枝，竟然會危及生命？這次事件的調查結果暫時還未得知…
你還在抑鬱焦慮嗎？多吃蔬果增加腸道菌群或許能改善
據國外媒體報導，一篇醫學研究綜述指出，改善腸道菌群有助於控制抑鬱症，研究發現，益生菌和營養均衡的飲食習慣都能改善焦慮症症狀，增加蔬果攝入似乎是增加腸道內“有益細菌”數量的最佳干預方法。 已經有多項研究顯示精神健康與腸道微生物有關，此次由中國科學家開展的研究是其中最新的一次。上海交通大學醫學院的研究人…
研究：普通高血壓藥能讓血液流向阿爾茨海默症患者大腦
據外媒報導，通過一系列有趣的研究，科學家們已經能夠發現血液流向大腦和認知功能下降之間的聯繫。其中、一個最近發現的非常有前景的研究顯示，一種常見的高血壓藥物可以用來治療帕金森症和阿爾茨海默症等疾病。 資料圖 現在，來自荷蘭的科學家又發現了另一種可能，即一種用於治療高血壓的現有藥物能夠促進血液流向阿爾茨…