麻辣香鍋、麻辣燙…可能是”辣椒精”做的還能吃嗎？
麻辣燙、麻辣香鍋等“刺激美食”，一直以來被譽為“0誘惑美食”；鮮香麻辣，回味刺激，想起來就不由得“流出了口水”。這類食物之所以受人喜愛，絕對離不開它那刺激且回味…
研究：體育鍛煉或有助於緩解阿爾茨海默病症狀
據南美僑報網報導，近日，《自然醫學》(Nature Medicine)雜誌上公佈的一項研究指出，運動過程中由肌肉產生的鳶尾素對患上阿爾茨海默症小白鼠的病情好轉有…
還指望通過鍛煉減肥？研究告訴你這種想法多不現實
我們已經習慣於把鍛煉看作減肥的關鍵因素，但事實上，多年來不斷積累的科學研究表明，鍛煉雖然對身體健康有益，但實際上減肥效果卻沒那麼驚人。資深健康記者茱莉亞·貝魯斯…
我們能戰勝身體衰老嗎？專家稱人類壽命可達135歲
據英國BBC網站報導，世界各地的科學家都一直在努力戰勝使人類變虛弱的一種狀態——衰老。他們發現微生物和3D打印能夠幫助我們。美國德克薩斯州一個陽光明媚的早晨，分…
醫學界終於意識到子宮不僅僅是一個“嬰兒房”了
除了懷孕之外，子宮通常不會被花費太多時間進行研究。而現在，科學家們開始探索子宮、卵巢和大腦之間的複雜聯繫，以更好地了解移除這些器官對一個人健康的影響。一項研究發…
吃鹽越少就越健康？未必，盲目低鹽有隱患
不知何時起，鹽和糖、脂肪一樣也被歸為“壞分子”的行列。健康組織長期以來都警告高鹽對健康造成危害，攝入過多鹽是高血壓的重要原因之一，而高血壓可進一步誘發心髒病和中…
為什麼運動後會感到肌肉酸痛？疼痛其實也有好處
據國外媒體報導，健身是一件快樂與痛苦並存的事情。你可能在今早的訓練中突破了自身記錄，跑步速度上去了，舉重的碼數增加了等等，但明早起床時，這種喜滋滋的滿足感就會變…
坐得太久危害大”站立式辦公”就能解決一切困擾？
你可能聽過這樣的警告：久坐容易患癌。久坐的生活方式對健康構成了巨大威脅，如果我們每天坐得太久，被電腦和電視束縛過多，對身體危害很大。然而，健康專家擔心的不僅僅是…
這些生物黑客用自己的身體做實驗皮下植入物獲得更多快感
對於一小部分“生物黑客”來說，為了獲得更好的性生活體驗，他們開始在自己的身體植入設備，增強與外界和其他人的交互方式。芬蘭的身體改造藝術家桑普帕·馮·賽博（Sam…
防癌多吃糖？生物學家發現可延緩癌細胞生長的糖
據俄羅斯衛星通訊社報導，刊登在雜誌《自然》的最新研究稱，甘露糖是葡萄糖的一種替代品，不僅有助於防止發胖，還有抗癌功效，能夠延緩腫瘤增長，提高化療效果。 資料圖 …
老年癡呆咋預防？研究稱高碳水飲食有助延緩大腦老化
據俄羅斯衛星通訊社報導，科學家研究發現，飲食中含大量糖分和少量蛋白質的人在晚年最不容易患上老年癡呆和出現記憶問題。該研究發表在《細胞報告》雜誌上，來自悉尼大學的…
晚晚都難瞓又醒瞓？中醫教路3招改善睡眠質素！
睡眠不足及睡眠質素差，是不少香港都市女性的通病。人人皆知只要睡眠品質不佳，皮膚及身體狀態都會變差，甚至會出現頭痛、頭暈等病痛。想要每天都可以一覺瞓到天光，楊明霞…
“早睡早起”與乳腺癌：養成習慣患病風險更低
英國研究者稱，那些在生理節奏上有早起習慣的女性患乳腺癌的風險更低。布里斯托爾大學的研究團隊表示，這一結果十分重要，因為事關每一個女性患乳腺癌的風險，但其中的原因…
鼻敏感原來不只關鼻事？ 中醫親授8個關於鼻敏感的小百科
▲ ELLE.com.hk 更多 不少人深受鼻敏感困擾。根據香港過敏學會的統計，香港每4個人就有1個擁有不同程度的鼻敏感症狀。但真的只有1/4的人嗎？早上逼車上…
唔想濕疹再次復發？10大保護皮膚日常守則！
擁有敏感性體質的人最容易患有濕疹，一些具有刺激性的食物更是會讓他們出現過敏反應，濕疹的發作，痕癢不止的感覺真的非常難受，想要避免濕疹發作，減少濕疹復發，以下10…
《本味家常菜 : 凉拌、小炒、汤煲3688例》高清版 PDF 下载
整理发布。本书收录300款令你念念不忘的经典家常菜，让菜谱图书的阅读也成为一种享受。内容组成扎实而有分量，凉菜、热菜、汤煲，全是接地气的家常菜式；单独辟出章节，…
《养生天然饮品一本全》高清版PDF文档下载
整理发布。夏季到了，各种各样的水果也都有了，想要亲手制作一份口感甜美的果汁给你的他/她吗?《养生天然饮品一本全》精选100多道养生天然饮品，包括豆浆、五谷汁、米…
家常菜做法《品质生活：家常菜400例》高清版 PDF 下载
家常菜，是居家过日子平时制作食用的菜肴，也是中菜的源头、地方风味菜系的基础。里面蕴含的浓浓的亲情味道，是饭店里制作出来的那种流水线式的充满商业气息的菜肴所不具备…
科学新发现：两颗伪卫星以尘埃云的形式绕地球运转
在绕太阳运转的旅程中，有月球相伴的地球并不孤单。此外，还有成千上万的人造卫星，以及各种奇怪的太空岩石。不过近日，匈牙利天文学家发现了两颗新的“伪卫星”—— 它们…
太阳发光近50亿年，其源源不断的能量是哪儿来的？
太阳持续不断地发光，是由内部连续核反应产生的，在这些核反应中，4个质子聚合生成1个氦-4原子核，并伴随释放出2个电子中微子和大量能量。科学家建立的模型暗示，太阳…
为什么鸡走路时一抖一抖 脑袋一突一突？
不知道大家有没有仔细地看过鸡走路？其实观察一下就会发现，鸡走路的时候是一抖一抖的，脑袋一突一突的。不仅鸡是这么走路，鸽子也是。它们这么走路不累吗？事实上，不仅鸡…
13歲女孩製不蛀牙波板糖 年收入超500萬美元
小女孩的求知欲與積極的心態值得學習！ 美國一名13歲的女孩Alina Morse，年紀輕輕卻已經是一間年收入超500萬美元糖果公司的CEO，賣的是自己所研發的、…
摄影师在美国家公园拍摄风景画 意外捕捉到一对情侣求婚
一位摄影师Matthew Dippel 近日在优胜美地国家公园Taft Point拍摄到一幅壮美的照片，他意外捕捉到了该景点正在求婚的一对浪漫情侣，而阳光的渲染…
心脏病专家发现久坐不动最为致命
有很多事情可能会影响您的整体健康状况，例如你吃什么食物，你采取或放弃的习惯，甚至你能享有多少睡眠都会对你的健康造成严重影响，但心脏病专家的一项新研究表明，你可以…
驚！逾7成患者吃「這種食物」 讓大腸癌上身
大腸癌已10度蟬聯國內十大癌症榜首！一般多認為和台灣人喜歡聚餐吃燒肉、燒烤，愛吃炸物的飲食習慣有關。根據台灣癌症基金會調查大腸癌病友生活作息狀況，結果令人意外，…