最近的一項研究顯示，與使用智慧型手機相比，參與者更喜歡與陌生人交談，儘管在實際選擇中他們並不總是優先考慮這種偏好。儘管交談會讓人情緒高漲，但用智慧型手機看影片的排名卻很靠前，而被迫獨處則是最不受歡迎的活動。

儘管人們經常預期從交談中獲得的樂趣比從智慧型手機中獲得的樂趣更多，但他們並不總是遵循這種直覺。人們似乎更重視社交互動，而不是智慧型手機，但這並不意味著他們會停止滾動螢幕。

喬治亞大學富蘭克林藝術與科學學院的研究人員發現，與滾動手機或獨坐相比，參與者通常更喜歡與陌生人交談。

第一作者、博士生剋里斯蒂娜-萊克福（Christina Leckfor）說：「當人們身處現實世界時，他們有這些選擇。我們有興趣了解人們是如何比較他們的選擇的，既包括他們期望的感受，也包括他們做完這些事情後的實際感受。”

為了深入了解這些感受，研究人員將研究參與者分成了四組。兩組預測他們對不同行動的感受，兩組完成指定的行動。然後，所有小組將選項從最愉快到最不愉快進行排序。為了衡量對這些任務的感受，所有四個小組都使用0 到100 的量表來評估他們從任務中體驗到正面或負面情緒的可能性。

“我們認為，人們可能會低估與陌生人交談的樂趣，而高估使用智慧型手機的樂趣。但我們發現並非如此。在我們的各項研究中，人們在預測自己的感受時實際上比我們想像的更加準確。”

在想像組和完成任務組之間，情感價值觀的落差類似。當有三個選項時–使用智慧型手機、獨自坐著或與陌生人交談–交談在兩組中都具有最高的正面情感價值。使用智慧型手機排第二，獨坐排第三。

增加更多選項後，結果就會有所改變。除了聊天或安靜地坐著之外，在被賦予特定的智慧型手機任務（觀看視頻、滾動社交媒體或發短信）之後，參與者表示他們最喜歡觀看視頻，其次是與陌生人聊天、使用社交媒體，然後是發短信。獨坐再次排在最後。

儘管談話能促進情緒，人們還是更喜歡看視頻

萊克福說，一個很大的區別來自與這些任務相關的情緒。雖然參與者表示他們更願意在某種程度上使用智慧型手機，但在與陌生人交談後，他們的情緒會得到更高的提升。在平均52.2 分（滿分100 分）的基線上，交談使正向情緒提高了約5 分，達到了57.68 分。相比之下，觀看影片的正面情緒上升了2.4 分，達到54.62 分，而發送簡訊的正面情緒則下降到47.56 分。

“令我們感到驚訝的是，儘管參與者表示與陌生人交談後情緒有所改善，但他們仍將發短信排在與陌生人交談之上。這可能意味著，人們並不總是能意識到交談的潛在益處，或者他們並沒有優先考慮這些信息。這也表明，僅僅體驗到某件事情的樂趣並不總是能讓我們願意去做。”

獨坐仍然是最不喜歡的事情

在所有測量中，獨坐排在最後一位，許多人認為獨坐產生正面情緒的可能性最低，產生負面情緒的可能性最高。萊克福爾說，這一結果可能表明，與獨處相比，參與者更喜歡活動或逃避，但也可能是研究強迫隔離的結果。

每位研究參與者都被要求獨處一段時間。他們別無選擇。先前的一些研究表明，當人們有選擇權，自由選擇獨處時，他們會比被迫獨處時更享受獨處。萊克福說，在研究之外，很難考慮和排列空閒時間有哪些選擇，但這些結果凸顯了在拿起智慧型手機之前考慮一下的重要性。

她說：「在現實世界中，我們並不總是有意識地進行這些比較，即使你有所有這些選擇。但這項研究探討了這樣一個觀點，如果我們花時間有意識地思考不同的活動，也許我們能更理解自己對這些活動的感受。”