根據最近發表在PLOS ONE雜誌上的一項研究，神經質和壓力水平高的人可能更容易出現抑鬱症狀。然而，研究表明，遵循佛教的五條戒律可能會減輕這種風險。這項研究是由泰國清邁大學的Nahathai Wongpakaran及其同事進行的。

此前的研究表明，遵守佛教的五條戒律，包括不殺生、不偷盜、不從事性行為、不說謊話、不飲用酒精飲品可以改善嚴重和非嚴重信徒的福祉和生活質量。然而，直到現在還不清楚這些戒律是否也能減輕那些高風險人群的抑鬱症狀。

為了解決這個問題，Wongpakaran及其同事把注意力放在神經質、壓力和抑鬱症之間的已知聯繫上。先前的研究表明，更大的神經質與更大的抑鬱症風險有關，這既是直接的，也是通過感知壓力間接的，這也是人們在壓力性質的生活事件後的思考和感受。

從2019年底到2022年9月，研究人員對泰國的644名成年人進行了一次在線調查。該調查包括標準問卷，以測量每個參與者的感知壓力、神經質和抑鬱症狀水平，以及他們對佛教五戒的遵守情況。

調查結果的統計分析顯示，高度遵守五個戒律似乎可以緩衝感知壓力對抑鬱症的影響。這些結果表明，神經質和壓力水平高的人如果嚴格遵守五戒，可能不太可能出現抑鬱症狀。

研究人員指出，雖然他們的研究表明五種戒律在抑鬱症方面有潛在的好處，但它並沒有證實因果關係。很大一部分參與者是女性和獨居者，而且參與者的宗教參與情況不明，儘管93.3%的人報告說他們是佛教徒。需要進行更多的研究，以確定這些發現是否可能擴展到泰國和其他國家的普通民眾，以及非佛教徒。

作者補充說：”五戒修行使其他人感到安全，因為所有這些行為都是無害的，它有可能為壓力大的修行者提供一個緩衝，防止抑鬱症。”

該研究由清邁大學醫學系研究基金資助。