自COVID-19 大流行以來，許多研究證明一線工作者遭受著極大的壓力。比如大多數醫護人員，都在過去兩年經歷過焦慮、抑鬱、疲倦/ 倦怠、甚至精神創傷。不過近日發表於PLOS ONE 期刊上的一篇文章，正好介紹了一套基於虛擬現實（VR）裝置的低成本舒緩方案。

截圖（來自：PLOS ONE）

由俄亥俄大學遊戲研究與沈浸式設計實驗室（GRID）、傳統骨科醫學學院、以及俄亥俄健康醫院的研究人員們所組成的這支團隊，首次嘗試了利用VR 內容來舒緩一線工作者的壓力。

在此之前，他們一直專注於將VR 用於教育目的。但是對於不堪重負的醫療專業人員來源，VR 有望讓他們得到暫時的喘息—— 在虛擬現實世界中畫上3 分鐘，以感受美麗、寧靜的自然。

為達預期效果，GRID Lab 與俄亥俄州博物館綜合體（Ohio Museum Complex）合作，拍攝了VR 情境模擬所需的三分鐘鏡頭。

場景地點位於該州東南部的一個自然保護區內，那裡生機勃勃、且環境鬱鬱蔥蔥，能夠給人帶來相當平靜且舒適的感受。

為了更具沉浸感，VR 攝影師還會帶著用戶觀望不同的方向，以及四處走動。然後研究團隊針對一線工作者的壓力水平設定了基準，以比較觀看視頻前後的變化。

102 名志願者中包含了來自三個不同醫院的行政/ 護理工作崗位人員，其中有84 人直接從事患者護理工作、且僅35 人接受了VR 體驗。

結果表明，即使那些不熟悉這項技術的受試者，亦可在體驗了“GRID Labs Tranquil VR”後，讓他們的壓力水平有所下降。

志願者們被要求評估觀看前後的壓力水平（1~10），在觀看3 分鐘視頻前，其平均壓力水平為5.5 ，

僅僅3 分鐘過後，這一數字就降低到了3.3 左右。那些在受試前壓力水平最高的醫護人員（6.8），更是降到了平均3.9 。

SlashGlass 指出，這份報告印證了此前針對不同性別、年齡、VR 體驗史的相關研究，並且證明了使用VR 來舒緩一線工作人員壓力的可行性。

對於需要在工作場所對抗焦慮的人們來說，VR 也是一種相對便捷、且實惠的解決方案。至於VR“療效”的持久性，仍有待進一步的檢驗。