現在還是春節假期，大家是不是在家胡吃海喝呢？每逢佳節胖三斤，這是很多人甜蜜的苦惱，肥胖成了很多人的一生之敵，減肥多次失敗的大有人在。視頻UP主阿福Thomas是個國外小伙，32年來一直被貼上胖子的標籤（小編對此感同身受），體重在2020年1月份達到了巔峰，高達280斤。

從他發的視頻來看，280斤的時候胸大、肚子大，滿身肥肉，每一個大胖子都有過這樣的情況，讓人無法直視。

對於減肥，他也多次嘗試但也多次失敗，相信這也是每一個胖子都有過的經歷，正如阿福自己所說，在遭遇各種嘲笑諷刺時，從不斷受挫失落到看淡麻木到接受事實，絕望過，掙扎過，但知道是自己活該，控制不住吃，也不愛運動，所以一次次減肥失敗。

這一次他在疫情中終於覺醒了，認識到了健康的意義，咬牙堅持減肥，一年時間體重從280斤減到了180斤左右。

他發布的對比是270斤vs.178斤的情況，看上去精氣神都不一樣的，從之前的死胖子變成了帥氣小伙，前後的變化確實很驚人。

他的視頻中沒有介紹多少減肥的方法，無非就是管住嘴、邁開腿，運動+飲食就能減肥，而這個視頻帶給胖子的是一種希望——加油，你也可以的。