加利福尼亞大學歐文分校的一項新研究發現，微笑可以幫助緩解接種疫苗時的痛苦。這個消息是在目前的流感疫苗接種季節和計劃中的COVID-19疫苗普遍接種之前發布的，該疫苗需要兩劑才能有效。雖然流感疫苗通常是用很短、很細的針頭注射，不會造成太大的痛苦，但對於一些人來說，對這種疫苗注射的焦慮可能是極端的。

在接種疫苗和即將到來的COVID-19疫苗時，故意和真誠地微笑或冷笑，都可能有助於減少相關的疼痛感，並使這個過程的痛苦減少。

根據新的研究發現這些面部表情可以減少疫苗疼痛的感知高達40%，而讓眼角皺起的燦爛笑容可以”顯著”減少與註射相關的壓力反應。

為了測試潛在的好處，研究人員讓231名參與者與自我報告疼痛和情緒困擾，同時接受流感疫苗主攝。參與者的任務是在註射過程中微笑或強顏歡笑，這些參與者報告的疼痛程度約為任務中保持中性表情的參與者的一半。該研究的主要研究者薩拉-普雷斯曼解釋說。

研究展示了一種簡單、自由和有臨床意義的方法，使注射變得不那麼可怕。鑑於在醫療實踐中發現的眾多焦慮和令人痛苦的情況，我們希望了解如何以及何時微笑和皺眉有助於促進有效的減痛策略，從而獲得更好的患者體驗。