想抵禦垃圾食品誘惑?試著多聞會兒就不想吃了
結果顯示,暴露在高熱量食品氣味中的時間長短直接關聯個人食慾。研究對像如果暴露在高熱量食品氣味中不足30秒,更可能想吃這類食品;但暴露時間超過2分鐘以後,他們對這類食品的慾望不再強烈,可能改選水果等健康食品。另外,由於水果等健康食品的氣味不如高熱量食品濃烈,暴露在這類食品氣味中的時間長短幾乎不影響個人食慾。
比斯瓦斯說:“作為氛圍的氣味可以成為抵禦垃圾食品誘惑的強大工具。事實上,相比約束人的方法,諸如氣味的輕微感官刺激可能對影響兒童和成年人食物選擇更有效。”
這項研究成果刊載於美國市場營銷協會出版的最新一期《市場研究雜誌》雙月刊。
美國科學促進會主辦的新聞“尤里卡警報”報導,比斯瓦斯先前研究顯示,光線和音樂音量能影響人們對食物的選擇。這項新研究則表明,氣味能直接滿足人的胃口需求,原因是大腦不一定會區分感官愉悅的來源。