澳洲和加拿大的研究小組進行的研究顯示，200 名菁英跑者的平均壽命比一般人長近5 年。阿爾伯塔大學護理學院老化與生活品質研究講座教授馬克-海科夫斯基（Mark Haykowsky）說，《英國運動醫學雜誌》上發表的研究結果表明，有氧健身至關重要。

海科夫斯基教授說：『突破四分鐘一英里是70 年前的一項非凡成就，它揭示了人體所能達到的極限。它掀起了一股追隨羅傑爵士偉大腳步的跑步熱潮。值得注意的是，我們發現，與活到88 歲高齡的羅傑爵士一樣，大多數第一批跑步者也活到了70 多歲或80 多歲，而且大多數人現在還健康地活著。

這個多國團隊追蹤了首批低於4分鐘完成1英里跑的200 人的健康記錄。其中包括來自英國、澳洲、法國、紐西蘭和美國的選手，他們出生於1928 年至1955 年之間。所有200 名跑者都是男性，而且大多數都還健在。

安德烈-拉熱切教授是世界著名的運動心臟病專家，他領導的心臟實驗室得到了澳大利亞聖文森特醫學研究所和維克多-張心臟研究所的支持，他說：”我們的研究旨在了解運動對菁英運動員的長期影響。

「與平均壽命相比，多活5 年意義重大，尤其是我們發現許多跑者不僅長壽，而且身體健康。並不是每個人都需要能跑出低於四分鐘的一英里，才能在年老時長久地享受健康，但他們需要經常鍛煉，有氧地推動自己。

1英里的世界紀錄目前為3分43秒，由摩洛哥的希查姆-埃爾-蓋魯吉保持。奧利-胡爾（Ollie Hoare）是跑得最快的澳洲選手（3.47.48），凱文-沙利文（Kevin Sullivan）保持著加拿大紀錄（3.50.26），這兩項紀錄都是在挪威在奧斯陸舉行的比斯利特運動會上創造的。目前還沒有女選手突破四分鐘大關。女子世界紀錄目前為4 分07 秒64，由肯亞的Faith Kipyegon 於2023 年創造。

編譯來源：ScitechDaily