湖南張家界24歲的小沈（化名）在大學時期長期躺著玩手機，導致右眼600度高度近視，比左眼度數高300度，工作後看書看手機也經常用眼過度。在23日晚，小沈突然發現右眼短暫失明。24日一早又恢復正常，趕緊去醫院檢查，醫生診斷小沈兩邊眼睛的眼底都出現了豹紋狀病變，右眼要嚴重許多。

醫生表示，這種病變多產生於1000度以上近視，最嚴重會導致失明，一旦發生就不可逆，後續再出現異常就需要進一步治療。

近年來，由於電子設備的普及，眼鏡發病有年輕化趨勢，專家提醒，長期深夜玩手機除了傷害眼睛，還可能引起失眠，誘發頸椎病。

因為很多人熬夜玩手機，他們大多會躺在床上，並長期保持側臥或者側躺的姿態。這不僅會導致人體的血液循環不暢，而且還會壓迫大家的神經，導致脊椎出現嚴重的變形。經過長年累月的不斷變化，人體也會產生頸椎病，嚴重危及大家的健康。

大家在日常生活當中，也要注意呵護自己的眼睛。如果出現用眼過度的情況時，大家每隔一段時間，都要遠眺三到五分鐘，這不僅能夠有效地緩解疲勞，而且還有助於視力的恢復，對於呵護大家的眼部健康是非常有益的。