馬克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)現在是一名練家子，他與埃隆·馬斯克(Elon Musk)對決的背後還隱含著一股矽谷新趨勢：科技大佬們開始變身“習武之人”。其實，扎克伯格只是一波從會議室轉到武術館的大型科技公司領袖之一。這些科技精英們繼續尋找提高自己效率的方法，並同時試圖破解長生不老的密碼。

扎克伯格與馬斯克的對決備受關注

扎克伯格似乎對巴西柔術特別感興趣，最近他在加州紅木城參加的第一次比賽中獲得了金牌和銀牌。不過，也有報導稱扎克伯格在同一場比賽中被悶暈，但扎克伯格和他的教練都堅決否認了這一說法。悶暈是一種格鬥技術，通過限制對方的氧氣供應，使對方失去意識，常見於柔道、巴西柔術等運動。

現在，扎克伯格與馬斯克的對決將會考驗他的綜合格鬥技巧。馬斯克也已經表示，如果兩人的格鬥真會舉辦，他會進行訓練。美國終極格鬥冠軍賽(UFC)總裁達納·懷特(Dana White)希望舉辦這場比賽，他與扎克伯格、馬斯克進行了溝通，表示他們都在“十分認真”地對待這次“鐵籠格鬥賽”。

科技大佬為何要練武？

扎克伯格在接受播客採訪時說，他開始習武之旅，是為了尋找一種既能鍛煉注意力又能鍛煉身體的運動。

“什麼事情能讓你同時在身體、精神上都超級投入，而無法專注於其他事情呢？”他說，“從某種程度上說，綜合格鬥是個完美選擇，因為你稍微走神就會被擊倒。”

扎克伯格參加柔術比賽

領導力教練、前科技公司高管喬里斯·梅克斯-本傑明森(Joris Merks-Benjaminsen)表示，武術看起來對科技工作者有如此大的吸引力，這是因為它們能夠反映科技行業的節奏和強度。本傑明森擁有柔道和日本合氣道黑帶。

對於科技高管來說，武術能夠鍛煉人的“適應性”和“環境切換”能力。《福布斯》雜誌曾發表過一篇文章，列出了科技高管必備的16項技能。其中，環境切換被視為一項關鍵技能，能夠讓人快速切換思維，重新聚焦優先事項。

“面對著快節奏、模糊以及無處不在的壓力，你需要做正確的事情，投資能帶來長期回報的事情。”本傑明森表示。

丹尼·澤利格(Danny Zelig)是一名自衛專家和安全顧問，他正在訓練PayPal CEO丹·舒爾曼(Dan Schulman)學習從色列軍隊發展起來的馬伽術(Krav Maga)。馬伽術是以色列國防軍及軍事、執法部門人員必修格鬥術。

澤利格稱，他還訓練過其他一些知名CEO和科技高管。這些高管希望培養在快節奏環境中解決問題和管理反應的技能。

“我們的一部分訓練旨在對我們的大腦“重新編程”，以便創造一個更好的反應系統，讓我們有時間做出更好的決定，”他表示，“對於像舒爾曼這樣的人來說，他面臨著持續壓力和不斷變化的環境，這關係到你如何看到風口並做出正確反應。”

PayPal CEO正在學習以色列馬伽術

他補充說，馬伽術紮根於自力更生，能夠將心態從被動轉變為主動，有助於建立自我意識，這在做決策時很重要，尤其是在面對壓力時。

澤利格舉例稱，在對打練習時，舒爾曼經常等著他出拳，這就讓他決定了比賽。於是，在舒爾曼的訓練中，他試圖扭轉這種思維過程，教舒爾曼先出拳，控制局面。

心理韌性鍛煉

澤利格表示，在訓練這些CEO們的過程中，他喜歡讓他們身處“無法獲勝”的情況下，以此希望傳授一些如何應對失敗的經驗。

“當我們把每件事都做對，但還是失敗時，我們的大腦思維會有怎樣的變化呢？這是一個自我成長和表現的絕佳平台。”澤利格稱。

互聯網公司Matrix Group International的CEO喬安娜·皮內達(Joanna Pineda)稱，自己練習跆拳道和韓國合氣道已有十多年時間，這幫助她培養了“心理韌性”。合氣道又分為日本與韓國兩種流派。

她表示，雖然自己最初開始參加這些運動是因為她覺得身材不好，但她很快就被自己取得的成就迷住了。“對我來說，重要的是紀律、訓練和心態，而不是漂亮的踢法和姿勢。”皮內達這麼說。

她還補充說，訓練幫助她專注於當下，以“自己的正念”與工作保持距離。

風險投資公司Defy的合夥人鮑勃·羅辛(Bob Rosin)已經訓練日本合氣道超過15年時間。他表示，他之前在領英、微軟和Skype擔任業務開發職務期間，這種訓練在幫助他談判複雜的合作關係方面發揮了“極其寶貴”的作用。他還曾擔任金融服務創業公司Stripe的伙伴關係主管。

羅辛稱，這些訓練課程幫助他理清思緒，解放了身體，“我總能重新振作起來，準備好迎接任何新的挑戰”。