研究發現青少年每天看屏幕時間超過3小時與背痛加劇有關
智能手機和平板電腦使用量的激增,加上視頻頻道、電腦遊戲和教育應用程序的增加,導致兒童和青少年將越來越多的時間花在屏幕活動上。這通常涉及可能導致背痛和其他健康問題的不良姿勢。由FAPESP 資助在巴西進行的一項研究確定了脊柱健康的幾個風險因素。
發表在科學雜誌《醫療保健》上的研究結果包括每天看屏幕時間超過3 小時、眼睛靠近屏幕以及趴著或斜躺等姿勢。
該研究的重點是胸椎疼痛(TSP)。胸椎位於胸部後方(胸廓),多位於肩胛骨之間,自頸下至腰椎起點。分析的數據來自對聖保羅州中等城市包魯市14 至18 歲高中一年級和二年級男女學生的調查。
1628 名參與者於2017 年3 月至6 月完成了基線問卷調查,其中1393 人在2018 年完成了後續問卷調查。分析顯示一年流行率為38.4%(基線和後續報告TSP 的比例調查)和10.1% 的一年發生率(新的TSP 僅在後續調查中報告)。報告TSP 的女孩多於男孩。
TSP常見於全球不同年齡段的普通人群,成人患病率為15%-35%,兒童和青少年患病率為13%-35%。COVID-19 大流行期間電子設備使用的爆炸式增長顯然使問題變得更糟。根據幾項調查,與TSP 相關的風險因素包括身體、生理、心理和行為。還有強有力的證據表明身體活動、久坐習慣和精神障礙對脊柱健康的影響。世界衛生組織(WHO) 在其最新的全球證據和指南審查中認為所有這些因素都至關重要。
“這項研究可用於為學校學生、教師、員工和家長的健康教育計劃提供信息,”該文章的第一作者Alberto de Vitta 說。他擁有博士學位。在坎皮納斯州立大學(UNICAMP) 獲得教育學博士學位,並在博圖卡圖的聖保羅州立大學(UNESP) 完成公共衛生博士後研究。
“這符合國家課程參數[PCN,巴西政府中學指南] 的一些目標,根據這些目標,學校負責健康教育,包括識別個人和集體健康的風險以及應對這些風險的干預措施,以及在身體的可能性和限制方面促進自我保健習慣,”維塔說,他目前在聖保羅州阿瓦雷的Eduvale 學院任教和研究物理治療系,並且米納斯吉拉斯州Pouso Alegre 的Sapucaí Valley 大學教育、知識和社會研究生課程。
文章稱,有關高中生TSP 風險因素的信息很重要,因為患有背痛的兒童和青少年更缺乏運動,學業成績更差,並且有更多的社會心理問題。此外,與下背部和頸部疼痛相比,對TSP 進行的研究較少。對TSP 文獻的系統回顧發現只有兩項關於預後因素的前瞻性研究。