發表在CABI雜誌《人與動物互動》上的一項新研究表明，你心愛的寵物狗或貓可能會導致你的睡眠不如那些享受長時間不受干擾的人那樣安寧。在美國林肯紀念大學的勞倫-維斯尼斯基博士的領導下，這項研究集中於美國的寵物所有權，使用了2005-2006年國家健康和營養檢查調查（NHANES）的數據。

Wisnieski博士是公共衛生和研究及附屬機構的助理教授，他發現養狗與患有睡眠障礙和失眠的機率更大有關，而養貓則與患有腿部抽搐的機率更高有關。

雖然無法確定擁有寵物對睡眠質量和睡眠障礙的因果關係，但該研究的結果與之前發現擁有寵物對睡眠質量有負面影響的研究一致。

之前關於寵物所有權與睡眠質量和睡眠障礙之間的關係的研究有不同的結果。一方面，由於寵物提供的社會支持，狗和貓可能有利於主人的睡眠質量–寵物提供安全感和陪伴，這可能導致焦慮、壓力和抑鬱水平的改善。

然而，另一方面，寵物可能會擾亂其主人的睡眠。這項橫斷面研究旨在確定狗和貓的所有權與睡眠質量和睡眠障礙之間是否存在關聯–包括考慮諸如打鼾、夜間醒來、需要吃藥才能入睡和腿部抽搐等方面。

該研究建立了多變量邏輯回歸模型，其中還包括睡眠質量因素，如感覺不安穩、感覺困倦、睡眠不足、入睡時間超過15分鐘，以及平均睡眠時間少於6小時。

Wisnieski博士認為，睡眠質量與養貓與養狗之間的關聯差異可能是因為貓在夜間往往更活躍。此外，她發現，與養狗和不養狗的人相比，養貓和不養貓的人在睡眠質量指標上的差異較小。如果通過進一步調查確定了因果關係，那麼這些結果將對臨床醫生治療睡眠質量差的病人的建議產生影響。

解決方案是開發教育資源，讓寵物主人了解睡眠中斷的風險，並提供潛在的解決方案，如將寵物關在箱子里或限制夜間進入臥室。總之，該研究認識到與寵物同睡可能有潛在的積極意義，但從NHANES獲得的數據沒有說明主人是否真的與他們的狗或貓同睡。

Wisnieski博士補充說：”在未來，研究將受益於測量人與動物的聯繫，這樣我們就可以了解它的強度如何影響睡眠質量。”