研究人員估計，今天世界範圍內的數據創造率每天超過3.25億兆字節。那麼，我們究竟花了多少時間來消費它呢？最近的一項研究通過分析各國平均每天使用屏幕的時間來回答這個問題。劇透一下：這比我們大多數人意識到的要多得多，而且肯定比我們願意承認的要多。

Electronics Hub利用DataReportal的2023年全球概覽和從流行的睡眠分析應用程序Sleep Cycle收集的睡眠數據，創建了關於平均屏幕時間和使用的報告。睡眠數據使研究人員能夠將用戶的平均清醒小時數與DataReportal概覽中報告的屏幕時間量進行比較。那麼，結果是什麼呢？

我們花了很多時間來接受互聯網所提供的一切。根據調查結果，全世界的用戶每天平均使用6小時37分鐘的屏幕時間。如果同一個用戶每天有16到18個小時是清醒的，那麼他們每天有超過35%到40%的時間沉浸在某種形式的電子內容中。

將數據按國家進行細分，可以更好地看到用戶是如何一頭扎進互聯網的信息海洋的。南非國家在排行榜上名列前茅，每天有58.2%的時間被用於整個屏幕時間，令人震驚。相比之下，利用率最低的國家，日本，平均只有21.7%的清醒時間在看某種類型的屏幕。

菲律賓、巴西、南非和泰國位列花在手機上的時間比例最高的前四名，都在30%以上。

南非和俄羅斯用戶被發現在醒著的日子裡有超過25%的時間花在電腦屏幕上。而在遊戲方面，沙特阿拉伯是明顯的贏家，用戶在遊戲中記錄的時間幾乎佔他們清醒時間的11.5%。

有了這麼多的屏幕時間和這麼多的數據創造，問題就變成了”我們到底在消費甚麼類型的數據？”根據Exploding Topics的數據，對世界每日足跡貢獻最大的前三名由視頻（53.72%）、社交媒體（12.69%）以及遊戲（9.86%）組成。

基於這些數字，超過75%的數據消耗是歸因於TikTok、YouTube、Facebook和視頻遊戲等服務和活動。

雖然可能感覺很有娛樂性，但這些大量的屏幕時間有很多壞處。多項研究表明，屏幕時間的增加會導致肥胖、失眠、認知變化和其他成癮行為的發展等情況。

還有一個環境影響，往往沒有被考慮到。互聯網內容意味著數據，數據意味著數據中心和設備，而這些設備意味著溫室氣體。雖然一些公司正在採取措施減少或抵消這些足跡，但真正的答案可能只是簡單地放下設備，偶爾到外面走幾步。