波恩大學心理學家的一項研究認為孕婦的心態會影響到分娩的結果，這種自然的過程需要較少的醫療干預，並經歷更積極的分娩體驗。這項研究強調了心理因素在分娩中的重要性，以及需要支持準媽媽們的不同心態，以實現積極的、自我決定的分娩體驗。

波恩大學的一項研究發現，如果分娩被認為是一個自然的過程，那麼就不太可能出現並發症。

根據波恩大學心理學家進行的一項縱向研究，孕婦的態度和心態可以在塑造分娩結果方面發揮重要作用。這項涉及300名參與者的研究發現，那些將分娩視為正常生理過程的婦女不太可能需要止痛藥或剖腹產。這項研究的結果已經發表在《歐洲社會心理學雜誌》上。

分娩既可以被看作是一個自然事件，也可以被看作是一個更多的醫療程序。

“這取決於心態，”波恩大學心理學系的Lisa Hoffmann博士說。”心態可以被理解為一種指導我們對周圍世界認知的心理透鏡，並能影響我們的行為。”

波恩大學社會和法律心理學的麗莎-霍夫曼博士。

具體來說，這意味著分娩要么被看作是分娩的婦女在沒有醫療輔助的情況下可以處理的過程，只有少數例外。或者，與此相反，分娩可能被認為是一個需要醫療監督和乾預的風險事件，如剖腹產、止痛和外陰切開術。

“我們的心態會影響我們在某些情況下的反應，”波恩大學社會和法律心理學系的Rainer Banse教授博士說。Lisa Hoffmann博士和Rainer Banse教授與他們研究所的同事一起發現，孕婦的情況也是如此。在一項研究中，研究人員採訪了約300名婦女，從懷孕前半期到產後6個月，了解她們的態度、假設和經歷。

心理因素的重要性

“這項研究強調了心理因素在分娩中的重要性，”霍夫曼在總結研究結果時說。”準媽媽的心態會對分娩是否更有可能是低干預或高干預產生影響。將分娩視為自然過程的婦女在分娩過程中需要較少的醫療干預，因此，在分娩後有更積極的分娩體驗。幾週後，她們的抑鬱症或創傷後壓力水平較低。”

使用一個在線工具，該研究的參與者被問及他們的個性特徵，如焦慮、自尊和自我效能感，以及他們在懷孕期間的心態。在分娩前幾週，研究人員還檢查了懷孕是否有任何風險以及分娩地點。在分娩後的第一周，問題集中在主觀的分娩體驗以及是否進行了醫療干預。

作為日記調查的一部分，參與者還在幾週內每天在智能手機上填寫一份簡短的調查問卷，然後每週一次，內容涉及他們的幸福感和母乳喂養等話題。在產後八週左右，重點是是否出現了產後抑鬱症或創傷後壓力的症狀。最後一次在線調查是在產後6個月進行的。這裡的重點是母子之間的聯繫。

實現積極分娩體驗的幾個步驟

“然而，心態不能預測出生後六個月與孩子的結合情況，”霍夫曼解釋說。”因為這中間有很多步驟。”根據心理學家的模型，心態對分娩和生產的過程有影響。當分娩過程中的醫療干預較少時，其結果是一個更積極的分娩體驗。這反過來又影響到母親和孩子的幸福。而所有這些加在一起，如果是積極的，可以創造更安全的母子關係。

“然而，這並不意味著有一個’好’（自然）和一個’壞’（醫療）的心態，”心理學家說。霍夫曼說，因此，目標應該是支持育齡婦女的不同心態，使她們能夠有一個積極和自我決定的分娩經驗。

如果婦女經歷懷孕和分娩遭遇極端的壓力，應該怎麼做？為此，有一系列的分娩準備方案可供選擇。然而，作為一個可能的起點，心態能在多大程度上得到改變還沒有得到充分的經驗檢驗，霍夫曼說。在進一步的研究中，她希望更詳細地調查心態和分娩之間的聯繫是一種自我實現的預言。