根據最近的一項研究，從事精神壓力大的活動的人可能會發現更難繼續進行體育鍛煉。伯明翰大學體育、運動和康復科學學院的研究人員對一組16名男性和女性進行了實驗，以調查認知任務對他們體力消耗的影響。研究結果顯示，出現精神疲勞的參與者在運動中的消耗感增加。

發表在《國際運動生理學和性能雜誌》上的研究結果表明，在訓練中考慮到心理疲勞的影響可能有助於運動員有更好的表現。

鑑於他們的發現，研究人員建議教練員在訓練和比賽之前和期間減少運動員接觸具有精神挑戰性的任務，如使用智能手機。從長遠來看，他們應該考慮進行”大腦耐力訓練”，以提高對精神疲勞的複原力。

主要作者克里斯-林博士說：”我們知道大腦在身體表現中起著一定的作用，但精神疲勞的具體影響還沒有得到很好的理解。我們知道，運動員在比賽和訓練之間的休息時間會經常瀏覽他們的智能手機。所有這些都需要精神上的努力，我們的研究結果強烈表明，運動員和教練員需要更好地了解這些活動對整體表現的影響”。

在測試中，參與者完成了一項90分鐘的心理任務，其中涉及識別屏幕上的字母序列。然後他們完成了一系列舉重的重複動作。對照組在參加物理任務之前觀看了中性視頻。

在第二個實驗中，參與者完成了一系列的阻力訓練，然後是20分鐘的自行車計時賽。他們在練習之前和練習之間進行認知任務，對照組則再次觀看中性視頻。認知任務結束後，參與者進行了一次在線測試，以確認疲勞程度。

在每個實驗中，研究人員都記錄了精神疲勞的參與者的感知疲勞–執行任務的感覺有多難–的增加。在第二個實驗中，研究人員還注意到在自行車計時賽中，精神疲勞的參與者的力量減少了，而且覆蓋的距離減少了。

研究小組已經開始在”真實世界”的運動場景中測試精英運動員群體的心理疲勞和表現之間的聯繫。