新的研究表明，假日期間與家人在一起的時間可能對健康產生了積極影響。該研究調查了與親密朋友和家人的社會紐帶與健康和心理健康之間的關係。這項研究由來自肯特大學、諾丁漢特倫特大學和考文垂大學的研究小組進行，利用了122個國家的13000多人的自我報告數據，這些數據是在COVID-19大流行的最初一波中收集的。

調查評估了人們與親密的社會圈子（如家庭和朋友）以及擴展的群體（如國家、政府和人類）之間的聯繫強度。人們與大流行病相關的健康行為以及心理健康和幸福感也被測量。

結果顯示，只有與家人而不是其他群體的關係與積極從事可以改善健康的行為有關；在這種情況下，例子包括洗手、戴口罩和社會疏遠。

例如，46%與家庭關係密切的人至少”經常”洗手，而與家庭關係不密切的人只有32%。此外，54%與家庭沒有聯繫的人說他們從不戴口罩。在從事健康行為的人中，有紐帶關係的人所佔比例大大超過。儘管有強烈家庭紐帶的人只佔整個樣本的27%，但他們在參與社交疏遠的人中佔73%，在洗手的人中佔35%，在”經常”或更多戴口罩的人中佔36%。

該研究還發現，與親密的社交圈和廣泛的群體都有很強的聯繫，與更好的心理健康和幸福感有關。重要的是，人們與越多的團體有緊密的聯繫，他們參與健康行為的程度就越高，他們報告的心理健康狀況就越好，焦慮和抑鬱的程度就越低。

該研究建議，公共衛生信息傳遞應側重於較小的網絡以及多個群體，特別是在危機時期，應鼓勵個人與他們親密的社交圈分享他們積極的健康行為。醫療系統可以通過使用社會處方來支持那些在生活中沒有這些紐帶的個人，從而減少對藥物治療的依賴。

這項研究包括孟加拉國、巴西和秘魯等廣泛的國家，其結果對從全球角度解決身體和精神健康的負面影響具有意義。這項研究超越了心理學傳統方法的範圍，因為它涉及到全球如此多的人口。

肯特大學的一位人類學家瑪莎-紐森博士說。”這項研究說明了對歸屬感的普遍需求–這也是我們認為納入來自全球各地的真正多樣化樣本非常重要的原因之一。無論你在世界何處，其他人對你來說都很重要。我們發現，擁有很多群體對鼓勵更好的健康行為很重要，包括與抽象的群體如你的國家或政府結合，但最重要的是我們最親密的朋友和家人–自人類歷史開始以來，我們可能已經認識到這些群體的重要性。”

南洋理工大學社會科學學院心理學高級講師巴哈爾-通奇根茨博士補充說：”在動盪時期，例如在災難、社會危機或大流行病期間，我們的社會紐帶可能是獲得支持的關鍵。在我們決定採取什麼行動時，我們會向我們信任和認同的人尋求幫助。這就是為什麼我們與家庭–我們中的許多人分享重大生活事件並從中學習–的密切聯繫可以促進健康的行為。同時，擁有強大的社會關係–無論這些關係多麼抽像或遙遠–對於促進心理健康至關重要。我們的研究表明，密切的和擴展的社會紐帶提供了不同的支持和方向來源”。

考文垂大學信任、和平和社會關係中心的助理教授瓦萊麗-範-穆魯科姆博士說。”在西方，我們往往認為自己是必須靠自己生存和征服世界的個體。我們的研究表明，事實上，人類在很大程度上是一種社會動物，他們從社區中受益，並在更多方面依賴社區。在充滿挑戰的時代，這一點甚至更加明顯。政府政策最好考慮這些心理需求和機制，並讓地方當局和基層組織參與進來，以便在災難發生時獲得最大的效率和福祉”。