一個新的數學模型結合了社會互動對社區運動模式的影響，暗示與適度活躍的人聯繫可能會激勵久坐的人變得更加活躍。新澤西州尤尼恩市基恩大學的Ensela Mema和同事們最近在《PLOS ONE》雜誌上發表了他們的研究結果。

為了促進美國不同人群的健康利益，美國衛生與公眾服務部在2018年發布了循證指南，概述了推薦的體育鍛煉種類和水平。然而，全國人口水平的模式表明，在滿足這些建議方面並沒有取得多大進展。

梅馬和同事們利用早期的研究表明，同齡人的社會互動可能大大增加社區內的體育活動，以幫助解決這個問題。基於這種理解，科學家們創建了一個數學模型，複製了社會互動如何影響人口中的運動趨勢。該模型結合了美國軍事學院的數據。

2021年秋季，西點軍校的學術團隊成員一起進行體能訓練。Credit: James Straka, CC-BY 4.0

模型顯示，在沒有社會互動的情況下，人群中身體活躍的人長期減少，久坐的行為開始占主導地位。然而，當模擬包括久坐和適度活躍的人之間的社會互動時，久坐的人群在長期內變得更加積極地進行體育鍛煉。然而，在模擬中，適度活躍的人隨著時間的推移變得更加久坐不動，整體體育活動趨勢急劇下降。

雖然這些模擬沒有得到現實世界數據的驗證，但研究人員說，他們提供了新的見解，可以為提高社區體育活動水平的公共衛生工作提供參考。研究人員為這種努力提出了一些建議，例如旨在促進久坐者和適度活躍者之間互動的社會活動。

研究人員指出，這些模擬也可以為在美國軍隊中保持體能的努力提供參考。然而，他們說，還需要進行更多的研究，以更好地了解在鼓勵久坐的人鍛煉和保持適度活動的人的活動水平之間的平衡。

作者補充說：”我們傳統上是通過讓久坐的人變得更加活躍來指導體育活動干預的。我們的模型表明，關注中度活躍人群以維持他們的活動，並增加他們與久坐者的互動，可以刺激人口中更高的整體體育活動水平”。