25歲的年齡，75歲的腰。數據顯示，中國腰椎病患者已經突破2億，25～39歲的年輕人腰椎間盤突出檢出率更是高達13.93%，居各年齡段的首位。久坐、高強度工作、工作時間越來越長，諸多因素疊加，讓年輕人的腰越來越差。今日，一篇《腰椎間盤突出開始折磨年輕人了》的文章引發網友熱議。11位受“腰突”折磨的年輕人接受了採訪，他們的年齡基本都在30歲以內，最小的發病時只有16歲。

許多身患“腰突”的年輕人們，用各種手法來形容這種病帶來的疼痛：“本來是動物，卻活成了一株植物” “針扎一樣的痛”、“揮之不去的麻木與酸脹”、“疼得喊媽”……

據了解，人的身體一共有23個椎間盤，其中，腰椎間盤有5個，最靠下的兩個，最厚、也最容易出問題。

椎間盤不光是椎體間的襯墊，它還能像減震器那樣起到緩衝作用。但18歲以後，腰椎間盤開始不斷退化，而“腰突”，本質上就是腰椎間盤的一種異常性病變，能夠引發疼痛，並限制人體活動。

腰椎間盤突出症，往往表現為站立時疼痛明顯，甚至出現“走著走著就瘸了”的症狀，而臥床後疼痛減輕，還可能出現腿麻、下肢肌肉萎縮、雙腿無力等。

自己在家做個“直腿抬高試驗”，可以初步判斷是不是腰突：

平躺，全身放鬆，雙腿併攏、伸直。找人幫忙抬起其中一條腿，注意膝關節不能打彎，看看能抬多高。如果到60°-70°也沒有覺得不適，一般不是腰突。

抬高在60°以內，坐骨神經（大腿後部、小腿後部外側和足部）就痛得不行，基本可以判斷為腰突。

如果有腰突表現或懷疑為腰突，應及時去醫院檢查，儘早治療。