秋高氣爽、涼風習習、天高雲淡……大家眼中美好的初秋時節，對過敏人群來說卻是難熬的。很多人認為花粉過敏只在春天發作，其實秋季也是過敏的高發季，一到此時，過敏星人們噴嚏不斷、鼻涕不止。中國天氣網特別推出全國過敏指數地圖，看看最近哪裡容易鼻涕與噴嚏齊飛，需要加強防護。

眼淚與鼻涕齊飛！今後三天我國中東部大部易誘發過敏

據中國天氣網氣象分析師石妍介紹，今起三天（9月27日至29日），我國大部雨水稀少，尤其是中東部地區晴空當道、空氣乾燥，過敏氣象指數也將持續走高；30日，容易過敏區域才會有所縮減。

27日，我國中東部大部地區都處在容易誘發過敏的區域，尤其是西北地區東部、華北、江淮、江漢、江南一帶的風險最高，其中，北京、天津、河北、河南、山西、寧夏、陝西北部、山東中西部、安徽、上海、浙江、江蘇、湖北中東部、湖南中東部、江西、福建中北部等地都處在容易誘發過敏的區域，過敏星人出門時盡量帽子、口罩等裝備配齊，加強防護。

28日至29日，我國中東部地區依然是晴空當道、空氣乾燥，過敏氣象指數蹭蹭上升，尤其是華北、黃淮一帶午後的空氣濕度普遍不足30％，容易過敏的小伙伴，出門時要繼續做好防護措施。

30日，受降雨天氣的影響，河南、山西南部等地退出容易誘發過敏區域，但華北、江淮以及江南一帶仍然天氣晴朗乾燥，容易誘發過敏，京津冀、安徽、浙江、上海、湖北、湖南、江西以及福建中北部一帶的小伙伴還得注意防護。

秋季過敏也瘋狂做好四點盡享金秋好時節

不少網友覺得秋天並不是繁花爛漫的時節，為什麼還會花粉過敏呢？事實上，容易導致過敏的花粉來源通常不是五彩繽紛的花，而是樹木或者雜草，比如蒿草、藜草、葎草、豚草等雜草，它們的花粉通常藉助風力傳播，秋季乾燥的空氣有利於花粉擴散，致敏性也更厲害。

在這個過敏也瘋狂的秋季，小伙伴們要注意科學防護。預防花粉過敏最好的辦法就是盡可能迴避過敏原。在花粉高濃度時間裡，應盡量減少外出，減少開窗，避免和室外過敏原接觸。如果在室外，要做好防護，戴口罩、帽子，回家後也做一些鼻腔清洗。

中國天氣網溫馨提醒，除了秋天的第一杯奶茶，秋天的第一個噴嚏也值得關注，及早預防，做好防護。當過敏症狀嚴重時，一定要及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。願過敏星人也能享受美好的金秋。（策劃/張慧設計/張莉陳玉潔數據支持/石妍邵鵬）