儘管特斯拉和SpaceX首席執行官埃隆·馬斯克（Elon Musk）已經是世界富翁，但他的日常生活在有些方面與我們沒有太大的分別。不過馬斯克現在希望改變他的日常生活，在最近接受采訪時，馬斯克說他早上醒來第一件事就是查看手機，而他認為這可能會損害自己的健康。

馬斯克說：“我有一個壞習慣，我懷疑很多人都有這樣的習慣，那就是早上醒來立即查看手機。事實上，這是一個非常糟糕的習慣。”

馬斯克之前接受采訪時也透露，他每天醒來的最初30分鐘都在查看電子郵件，現在他想用鍛煉來取代這個習慣。

馬斯克說：“我需要加強鍛煉，保持更好的狀態。所以，我不會再醒過來就立即看手機，而是鍛煉至少20分鐘，然後才會去看手機。”

馬斯克的這個習慣似乎普遍存在。根據IDC Research的研究結果，大約80%的智能手機用戶會在早上醒來後的最初15分鐘查看手機。

而且，馬斯克的替代計劃可能更健康。2019年，發表在《英國運動醫學雜誌》上的一項研究發現，每天適度的晨練可以提高參與者的短期記憶力、注意力和決策能力。

馬斯克通常在凌晨3點左右上床睡覺，然後9點半起床。他承認，早上醒來查看智能手機的習慣在某種程度上是出於焦慮所致，他希望確保自己不會在睡覺時錯過公司的任何緊急情況。

馬斯克在採訪中說：“我經營著SpaceX和特斯拉，所以通常會在一夜之間發生很多事情。”

這並不是馬斯克第一次公開談論他的惡習，或者他遏制這些惡習的動機。在2014年接受采訪時，他說自己已經在努力減少咖啡因的攝入量，這樣他就不會在工作時感到那麼興奮了。

馬斯克當時還稱：“可能有幾次，我一天喝八杯健怡可樂，或者做些荒唐的事情。最近則每天喝一兩杯，所以看起來不再那麼瘋狂了。”（小小）