根據一項廣泛的薈萃分析，補充維生素D可能能夠緩解成年抑鬱症患者的抑鬱症狀。該薈萃分析由一個國際科學家團隊進行，包括來自世界各地的幾十項研究。它已被發表在《Critical Reviews in Food Science and Nutrition》上。

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抑鬱症狀已經造成了一個重要的全球疾病負擔。目前的抗抑鬱藥的療效往往不足以有效治療抑鬱症。這就是為什麼人們一直在尋求緩解抑鬱症症狀的進一步方法，比如從營養學研究中獲取靈感。

維生素D被認為可以調節中樞神經系統功能。這些功能的紊亂跟抑鬱症有關。此外，橫斷面研究已經觀察到維生素D的缺乏和抑鬱症狀之間的關聯。然而以前關於補充維生素D對抑鬱症影響的薈萃分析並不確定。在薈萃分析中，來自多個不同研究的結果被結合起來並進行統計分析。

關於補充維生素D跟抑鬱症關係的新的薈萃分析是迄今為止發表的最大的一次。事實上，它包括來自世界各地的41項研究的結果。這些研究通過在不同人群中進行隨機安慰劑對照試驗，調查了維生素D對緩解成人抑鬱症狀的功效。這些研究包括在抑鬱症患者、普通人群和有各種身體狀況的人中進行的研究。

薈萃分析的結果顯示，在緩解抑鬱症患者的抑鬱症狀方面，補充維生素D比安慰劑更有效。所用的維生素D劑量有很大差異，但通常情況下，維生素D補充劑是每天50-100微克（2,000-4,000 IU）。

來自東芬蘭大學臨床醫學研究所的博士研究員和這項研究的論文第一作者Tuomas Mikola指出：“儘管這項薈萃分析的範圍很廣，但由於所研究人群的異質性和大量研究帶來的偏見風險，證據的確定性仍然非常低。”

Mikola總結稱：“這些發現將鼓勵對抑鬱症患者進行新的、高水平的臨床試驗以便更清楚地說明補充維生素D在治療抑鬱症方面可能發揮的作用。”