研究稱偶爾暴飲暴食不會對健康人士的身體產生直接負面影響
一項新研究詳細介紹了讓40歲以下的健康男性食用大量披薩後的結果,以證明身體如何處理這種暴飲暴食。結果有些出人意料,不過也有一個重要的警告。儘管吃的量是飽腹感所需量的兩倍,但參與者的身體還是能夠應付過量的披薩。
暴飲暴食很容易,尤其是在一個提供大量廉價、美味的高熱量食物的社會。暴飲暴食有明顯的副作用–如果有人暴飲暴食到了極致,可能會感到噁心,而較少的放縱可能會導致困倦、昏昏欲睡、食慾紊亂等類似的暫時狀態。
然而巴斯大學的新研究發現,原本健康的、相對年輕的人的身體可以承受過多的食物……假設暴飲暴食只是偶爾的做法。為了證明這一點,研究人員讓年齡在22歲到37歲之間的健康男性吃了雙倍於正常量的披薩。每個參與者的平均攝入量超過3000卡路里。
作為參與研究的一部分,一些參與者能夠吃到2.5個披薩。儘管如此,研究人員發現,參與者的血糖水平仍在正常範圍內,血液中的甘油三酯水平也只是略有上升。不過,參與者確實表示在進食4小時後感到疲憊,而且當時他們沒有額外進食的慾望。
監督這項研究的研究員詹姆斯-貝茨教授解釋說:
暴飲暴食的主要問題是,它會給我們的身體增加更多的儲存能量(以脂肪的形式),如果你日復一日地暴飲暴食,最終會導致肥胖。然而,這項研究表明,如果一個原本健康的人偶爾暴飲暴食,例如吃一頓大的自助餐或聖誕午餐,那麼在失去新陳代謝控制方面並不會產生直接的負面影響。