隨著老齡化世界的到來，認知能力失調和阿爾茲海默病也成為了一個日益嚴重的問題。這些情況通常出現在生命晚期出現，影響患者的情緒和記憶能力。儘管遺傳因素可能是引發阿爾茲海默病的主因，但近年來的研究也揭示了不同生活方式對罹患該症的重大影響。通過對數百種生活方式進行分析總結，研究人員最終將危險因素縮小到了19種。

遺憾的是，其中許多是困擾人類的常見疾病。儘管大多數風險因素都可以在一定程度上被扭轉，但其它一些風險因素卻難以避免。

在這篇發表在《英國醫學雜誌》、題為《循證預防阿爾茲海默病》的最新研究中，研究團隊回顧了153 組隨機的臨床試驗、以及243 例前瞻性觀測的數據。

結果顯示，最終導致阿爾茲海默病的十大危險發展因素包括：教育程度較低、認知活動較少、頭部創傷、低血壓、中年高血壓、體重指數糟糕、壓力、抑鬱、半胱氨酸水平較高、以及糖尿病。

上述風險因素被列入“A 級”，意味著它們與阿爾茲海默病的發展之間有著最密切的聯繫，因而成為了最引人關注的問題。

此外這項研究列出了另外九項“B 級”風險因素，包括中年肥胖、後期減肥、吸煙、心房顫動（AFib）、維生素C 攝入水平不達標、體育活動水平不達標、虛弱、以及腦血管疾病。

綜上所述，團隊認定這19 項風險因素需引起阿爾茲海默病研究人員的重點關注。對於普通人來說，也可以更具針對性的改善自己的生活方式（戒菸及維持良好的心血管狀況），以減少罹患阿爾茲海默病的風險。