據外媒報導，對17項隨機對照試驗的系統回顧得出結論，認知行為療法(CBT)不需要親自進行才有效。研究發現，對於抑鬱症來說，當使用視頻會議、電話和電子郵件工具遠程進行治療時，該療法與面對面的治療一樣有效。

認知行為療法是一種常見的心理療法，用於治療一些心理健康疾病，包括抑鬱症和焦慮症。對於許多從業者來說，心理治療中面對面的元素似乎是其療效的根本，儘管近幾十年的技術進步允許更全面的遠程溝通形式，但CBT仍然主要是當面提供。

“共同的理解是，面對面的心理治療具有與治療師聯繫的優勢，這種聯繫在一定程度上是治療的不同之處。”新研究的通訊作者Zena Samaan說。

在迄今為止進行的最大規模的系統性回顧中，來自麥克馬斯特大學的研究人員收集了17項隨機對照試驗的數據，這些試驗是在過去20年中進行的。該綜述中包含的臨床試驗主要是比較電子遞送CBT（eCBT）與面對面CBT在治療重度抑鬱症（MDD）方面的具體療效。

該研究將eCBT定義為任何形式的電子媒介治療會議。這包括視頻會議、電子郵件、文本或其他類型的基於網絡的應用程序。驚人的是，數據表明eCBT可能比面對面的CBT更有效。薈萃分析的結論是，有”適量證據”表明遠程治療比面對面治療更能改善症狀。然而，Samaan指出，臨床研究的異質性意味著一個更謹慎的一般結論是，eCBT至少與傳統CBT一樣有效。

“雖然這項研究開始於當前COVID-19大流行之前，但它是及時的，保證了以電子方式提供的治療即使不比面對面的治療效果好，也同樣有效，而且在這個緊張的時期，患者所接受的護理質量也不會受到影響，”Samaan說。

研究人員推測，一些因素可能是遠程管理治療能夠有效的基礎。儘管研究結果有些違背直覺，但Samaan表示，遠程接受CBT的便利性似乎超過了治療師和患者同處一室所帶來的任何好處的損失。

“……電子乾預措施的幫助並不奇怪，因為它們提供了靈活性、隱私性，並且沒有旅行時間、下班時間、交通或停車費用，”她補充道。“當人們需要時，從他們自己的舒適空間獲得護理，特別是心理健康護理，這是有意義的。”

考慮到COVID-19大流行的獨特隔離性質，其相關的迫在眉睫的心理健康影響，以及遠程治療的既定療效，該研究建議廣泛使用eCBT，如果患者和治療師喜歡。“應該考慮實施電子選項，為患者提供治療，”Samaan指出。“這可能會極大地改善患者的訪問，特別是那些在農村或服務不足的地區，以及在流行病期間。”

這項新研究發表在《柳葉刀》子刊《EClinicalMedicine》上。