每個人的睡眠習慣不同，有的人喜歡早起早睡，有的人則是夜貓子，夜裡兩三點還很清醒。這之間的不同是什麼引起的？美國科學家研究發現，早起的人時間流逝的更快，其生物鐘大約是20小時而非24小時。

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來自美國國家衛生院的消息，他們資助的一項研究揭示了不同睡眠習慣的人群的生物鐘問題，加州大學升聖克魯斯分校的Carrie Partch及其新加波杜克國大醫學院及加州大學圣迭戈的同事共同做了這個研究。

他們發現，人體的生物鐘由一些專門的蛋白質構成，它們會以特定的方式互相作用，24小時內會調節15%的基因組。

在Carrie Partch等人的論文中，他們發現有兩種物質是影響生物鐘的核心，一個是CK1（酪蛋白激酶1），一個是PERIOD蛋白，這兩種無知影響生物鐘的研究已經有很多年了， 20多年前就有研究證實了。

不過Carrie Partch的研究重點是解決一個基本問題——為什麼調節生物鐘需要24小時？為此她和她的團隊做了一系列研究，最終發現CK1是調節開關，它正常工作時，生物鐘週期差不多就是完美的 24小時。

如果CK1發生了變化，更有利於降解時，那人體的生物鐘就會縮短，人就容易早起。

相反的話，如果CK1降解的慢，那調節開關的速度變慢，那生物鐘就會延長，人就更容易變成夜貓子。