隨著手機功能的越發強大，從工作郵件到手機支付，人們對手機的依賴越來越嚴重。雖然有些人認為這只是一個心理問題，但一項新的研究表明，這種持續的依賴行為會像藥物成癮一樣對你的大腦產生影響。發表在《 Addictive Behaviors》雜誌上的一項研究顯示，那些對手機社交媒體上癮的人中，大腦灰質的大小和形狀均出現了變化。

在美國，超過24%的8到12歲的孩子擁有自己的智能手機，67%的青少年擁有智能手機，這些青少年平均每天在娛樂媒體上花費6個小時。根據一項實時調查，美國人平均每天在智能手機上花費4個小時。

研究人員表示，大腦灰質控制著一個人的情緒、語言、視覺、聽覺、記憶和自製力。我們發現那些對社交媒體上癮的人中大腦灰質的大小和形狀出現了變化，而這種變化類似於藥物上癮引起的大腦灰質變化。

研究人員指出，鑑於智能手機的廣泛使用和日益普及，我們的研究對手機無害性提出了質疑，至少對於那些可能發展出與智能手機相關成癮行為的個人來說是如此。