一項研究發現，每天瀏覽社交媒體平台超3小時的青少年，患焦慮和抑鬱在內的心理問題的風險要比其他人高出60%。據悉，這項研究在3年時間內調查了超過6500名美國青少年，被調查者年齡集中在12-15歲，統計數據包括每天使用社交媒體的時間和心理健康狀況。

這些社交媒體包括Facebook，Google Plus，YouTube，MySpace， Linkedin，Twitter，Tumblr，Instagram，Pinterest，Snapchat等軟件。

參與調查的青少年需要選擇自己每天使用社交媒體的時長，其中有31.8%的人選擇了不到30分鐘，有30.7%的人選擇了30分鐘-3小時，有12.3%的人選擇了3小時- 6小時，8.4%的人選擇了6小時以上。

經過對應的心理健康測試研究發現，每天使用社交媒體超過6小時的人擁有心理問題的風險會增加78%，3-6小時會增加60%的風險，30分鐘-3小時則會增加37%的風險，小於30分鐘的風險則小於23%。

研究人員表示，因為社交媒體上傳播的內容影響與手機對睡眠的剝奪，長時間使用社交媒體可能會導致青少年抑鬱、焦慮與孤獨等感受。