英媒稱，社交媒體已經成為現代人每天生活當中不可或缺的一部分。一項新的調查顯示，全球網民在過去七年花在社交媒體上的時間增加了60%。據英國廣播公司網站9月13日報導，總部位於倫敦的互聯網數據諮詢中心“全球網絡指數”公司分析了全球45個國家的市場，發現人們每天用在社交媒體上的平均時間在2012年為90分鐘，在2019年的頭三個月增加到了143分鐘。

其中，拉美國家的人每天上網時間最長，平均為212分鐘。北美國家則最短，平均為116分鐘。

根據“全球網絡指數”的數據，2019年“社交”最活躍的國家前十名為：菲律賓、巴西、哥倫比亞、尼日利亞、阿根廷、印度尼西亞、阿聯酋、墨西哥、南非、埃及。

在世界上人口最多的國家中國，2019年每人每天平均花在社交媒體上的時間為139分鐘，比2018年增加了19分鐘，但跟其他國家相比並不是最多的。

此項調查還有一個比較意外的發現，在45個國家的180萬網民中，有20個國家的人們使用社交媒體的時間同之前相比有所下降。

“全球網絡指數”說，這顯示“許多網民對自己上網的時間更有意識了”。其中，泰國人每人每天平均上網時間減少得最多，從2018年的194分鐘下降到2019年的171分鐘。越南人平均上網時間也減少了10分鐘。

該公司負責人之一巴克爾表示，網民現在每天花在網上的時間多達六小時以上，其中三分之一的時間用於瀏覽社交媒體。此外，在亞洲國家，社交媒體軟件已經不再局限於與親友交流分享的功能。使用者可以用它來支付賬單、打車、訂餐、購物等等。

報導稱，年輕人是使用社交媒體的主流，特別是年齡在16至24歲之間的人。

但專家已經警告，長時間上網可能會引起一系列精神心理健康問題。美國哈佛商學院的助理教授威廉姆斯說，研究顯示，使用社交媒體時間過長的人反而不快樂。過度上網可能會帶來抑鬱、安全事故等嚴重問題，極端情況下甚至會造成死亡。

那麼，到底有沒有一個上網時間的最佳參考值呢？根據美國賓夕法尼亞大學2018年12月發表的一份研究，如果能把每天花在社交媒體的時間限制在半個小時，就可以顯著改善孤獨感和抑鬱現象。這是根據對143名學生進行的調查所得出的結果。

但是，另外一些專家則相信，問題要比僅僅限制上網時間本身複雜得多。牛津大學的一位實驗心理學家表示，社交媒體複雜多樣，每個平台和網站所提供的內容及其特點也不盡相同，因此，對社交媒體的影響與功能很難一概而論。