據國外媒體報導，我們的大腦總是處於思考狀態中，似乎永遠沒有停下來的時候。“那個人真搞笑……明天得去洗車了……我剛才關爐子了嗎……這人說話怎麼這麼大聲……”，這些思緒總是在腦海中徘徊不去。有時我們也會告訴自己“別想這些了”，但大腦似乎並不聽你的指揮。

所以問題來了：我們到底能不能真的停止思考呢？

科學家指出，這要取決於你如何定義“思考”。思考是腦細胞之間互相發送化學信號的產物，既可以在有意識的情況下發生，也可以在無意識狀態下發生。

從理論上來說，我們大腦中不時冒出的那些想法（比如入睡之前的腦內小劇場）是可以被“消音”的，這也正是冥想的目標。但儘管冥想者們努力想做到這一點，我們並不清楚他們究竟能達到怎樣一種“空白”的狀態。正如認知科學家茱莉亞所說：“我不確定徹底停止思考從理論而言是否有可能實現，而且就算有可能，恐怕也很難檢驗。”

但有一點是可以確定的：冥想者能夠更好地掌控自己思考的內容。假如他們在思考途中“開了小差”，便可以更準確及時地註意到自己思緒的游移。

“思考”和“意識到自己正在思考”是有區別的。假如你問別人“你在想什麼”，而對方回答“什麼都沒想”，他可能只是沒意識到自己正在想事情而已。在這種情況下，有意識的思維就像一條時斷時續的小溪，無法連成一個連貫的故事。

但事實上，大腦其實永遠不會真正停止廣義上的“思考”。大多數思考都是在大腦的“背景”中進行的，我們並不會意識到它們的存在，而且也無法讓這些思考真的停下來。

舉個例子：你在人群中突然看到了一張熟悉的臉，知道自己認識那個人，但一下子想不起來自己是怎樣認識他的了。而過了幾個小時之後，你又突然想了起來。這就是大腦一直在背景中暗暗“思考”的結果。

甚至我們的大多數決定都是在無意識狀態下做出的，比如所謂的“第六感”。我們並不清楚大腦的決策制定過程，有時還會特意編一個故事來解釋自己為什麼做某個決定，但事實也許並非如此。

總的來說，要想回答“我們究竟能否停止思考”這個問題，答案的確取決於對“思考”的定義。如果是指在大腦裡自言自語的那種“思考”，你的確可以讓它停下來；但如果是大腦在無意識狀態下所做的“思考”，想控制它們就困難得多了。

就在你閱讀這篇文章的過程中，大腦中的神經元也在持續不斷地發送信號。因此，就算我們能設法停止有意識的“思考”、或通過冥想達到“腦海一片空白”的狀態，大腦本身也不會停歇。它依然會不斷產生各種各樣的思緒，只是我們意識不到而已。（葉子）