根據發表在《Social Science & Medicine》期刊上的一項英國研究，每週只工作一天最有利於心理健康。劍橋大學和索爾福德大學的研究人員分析了2009至2018年之間對7萬多居民心理健康和生活滿意度的調查。

發現如果一個人走出失業或全職家務角色，每周有償工作8 小時或更短能將心理健康風險降低三成，但沒有證據顯示工作8 小時以上能增加幸福感。

研究人員考慮了年齡、孩子、長期患病和家庭收入等因素。研究認為最有利於心理健康的有償工作是一周工作一天。