當籃球運動員站起來罰球時，所有人的目光都集中在他們身上。這是比賽中最緊張的時刻之一，得分的壓力重重地壓在射手的肩上。但一項新的研究表明，隊友一個簡單而友善的觸碰就能改變一切。

來自巴塞爾大學、蘭道大學和普渡大學的研究人員分析了美國全國大學生體育協會（NCAA）的60 場女子籃球比賽。他們重點研究了835 次球員獲得兩次罰球的情況。

罰球是指球員在試圖得分時犯規。在大多數情況下，犯規球員有兩次罰球機會，每次罰球成功得一分。許多比賽都是在罰球線上的關鍵時刻決定勝負的。

研究小組由巴塞爾大學心理學系的克里斯蒂安-比特納（Christiane Büttner）領導，他們計算了槍手的四名隊友在每次開槍前與她進行身體接觸的次數。這可能是拍拍肩膀、捏捏手掌，也可能是其他任何支持性的接觸。

然後，他們研究了隊友觸球的次數與射手射門的可能性之間是否存在關聯。結果發表在《運動心理學》（Psychology of Sport & Exercise）期刊上，顯示隊友友善的觸碰確實能增加得分機會。

有趣的是，這種效果只有在投手錯失第一次罰球後才會出現。 Büttner解釋說：”因此，當你的壓力水平已經很高時，隊友的支持是最有幫助的，因為你已經錯過了兩次投籃中的第一次。”

這項發現與先前的研究結果一致，即擁抱或拍背等身體接觸有助於在困難情況下減輕壓力。然而，這項研究是首次調查這種效果是否也能影響高壓時刻的表現。

研究人員認為，來自隊友的支持性撫摸可能有助於射手控制壓力和提高注意力，從而在第二次罰球時取得更好的成績。

雖然這項研究特別關注籃球罰球，但比特納認為，同樣的原則也可以適用於其他壓力程度較高的團隊狀況。在各種工作或社交場合，同事拍拍背或捏手可能有助於管理壓力和提高表現。

這項研究強調了團隊合作和支持的重要性，這不僅體現在運動中，也體現在生活的各個層面。研究表明，當一個人面臨挑戰時，即使是一個小小的鼓勵，也會產生巨大的影響。

因此，下次當你看到隊友或同事在壓力下掙扎時，請記住，友善的撫摸可能正是他們成功所需要的。俗話說得好：”拍拍背比踢一腳只差幾節脊椎骨，但效果卻要好得多”。