密西根大學健康調查顯示，家長和孩子們正在製定新年計劃，重點是更好地養育子女、取得學業成功以及養成更健康的生活習慣。這些決議有助於提升教養子女的技能，並讓孩子們懂得設定目標和個人成長的重要性。

許多父母都決心在今年的新年裡重啟育兒方法和家庭健康習慣。在許多父母的新年首要目標中，包括更多的耐心、更少的手機時間、更好的紀律一致性以及更健康的家庭習慣。

密西根大學健康CS 莫特兒童醫院的全國兒童健康民意調查顯示，他們的青少年也在設定目標，包括與成績和學業相關的成就、在某項活動中取得成功、鍛煉和營養以及賺更多錢。

近四分之三的受訪家長表示在這一年中會做出決議或設定個人目標，其中四分之一的家長會在下一日曆年的午夜鐘聲敲響時做好計劃，少部分家長選擇在新學年開始或生日時重新開始。

根據2023年8月對2044名0-18歲兒童的家長進行的全國代表性民意調查，超過一半的家長表示，他們11-18歲的孩子也設定了個人目標。

莫特民意調查聯合主任、醫學博士莎拉-克拉克（Sarah Clark）說：”新日曆或新學年開始等具有里程碑意義的時刻，為家庭提供了自我反省的機會，並激勵他們改善身體和情緒健康的某個方面。我們的民意調查顯示，家長們通常會關注他們在養育子女方面希望改進的地方，包括更多參與、關注自己和孩子的健康，以及支持孩子與更廣泛的社區建立聯繫”。

家長分享他們支持孩子實現目標的不同方式。資料來源：密西根大學健康CS 莫特兒童醫院全國兒童健康民意調查。

父母的目標和孩子的決心

近一半的母親和三分之一的父親表示，他們已經制定了改變育兒方式的目標，其中超過四分之三的人努力提高耐心，超過一半的人希望減少玩手機的時間。

一些家長也制定了與健康相關的目標，近一半的家長決心要提供更健康的膳食和零食，超過三分之一的家長計劃與孩子一起運動。

在那些設定了育兒目標的家長中，大約四分之三的人認為這有助於他們成為更好的家長，而更多的人認為這有助於他們的孩子學會如何為實現目標而努力。

克拉克說：”設定目標以改善養育子女的情況，可以幫助父母確定自己的價值觀和優先事項，並對整個家庭的健康和幸福產生積極影響。民意調查顯示，與子女較少的父母相比，家中有三個或三個以上子女的父母也更有可能設定目標，堅持不懈地管教子女，並讓子女參與精神活動。”

孩子也有決心

說到孩子的目標，將近70% 的目標與成績和學校表現有關，還有一半多一點的孩子希望在某項活動中取得成功。大約五分之二的孩子專注於運動、飲食習慣和營養以及賺錢，超過三分之一的孩子希望嘗試新事物。不到四分之一的目標包括友誼或志願服務。

據家長們稱，15-18 歲的青少年更常提到與營養和運動有關的目標，而探索新事物在11-14 歲的孩子中更為常見。

克拉克說：『設定目標有助於孩子們學會對自己的行為負責，並培養他們的成長心態。父母樹立目標的榜樣也能讓孩子們懂得努力去做一件事並從錯誤中吸取教訓的重要性”。

慶祝成功

家長們分享了他們支持孩子實現目標的不同方式。大多數人說，他們會慶祝孩子的進步，而一半以上的人則會和孩子一起朝著目標努力。其他人則幫助追蹤孩子的進展，提供經濟支持，或為孩子實現目標提供獎勵。

克拉克說：「採取措施鼓勵孩子設定目標，是父母表達對孩子的支持和信心的好方法。」她建議，家長不妨確定具體的策略，以提高他們實現目標的能力。”我們都知道，人們制定的新年目標通常會隨著時間的推移而逐漸消失。如果家庭想認真堅持決議，就必須設定具體而現實的目標，並安排時間採取必要措施來實現這些目標。”

編譯來源：ScitechDaily