一項新的研究首次量化了短暫的自然事件對人們的影響。最近的一項研究首次量化了稍縱即逝的自然事件，如日出和日落，對人們產生的影響。研究人員旨在確定這些事件對個人的影響，並了解其影響。

儘管對自然界對心理健康的影響已經有了廣泛的研究，但大多數研究只評估了在平靜的天氣條件和晴朗的天空下的這些影響。然而，令人驚訝的是，很少有研究探討人們如何對天氣的變化和太陽的日常模式（被稱為”短暫現象”）做出反應。

為了幫助填補這一空白，研究人員使用最新的計算機圖形，向2500多名參與者展示了精心控制的城市和自然環境的圖像。當這些場景以日出和日落等元素為特色時，參與者認為它們比在一天中任何其他時間的陽光條件下看到的場景都要漂亮得多。

研究中出現的數字夕陽。資料來源：埃克塞特大學

出乎意料的是，論文顯示，日出和日落也能引發人們敬畏感的顯著提升。作為一種通常難以引起的情緒，研究表明，敬畏感有可能改善情緒，增強積極的社會行為，並增加積極的情緒–這些都是提高整體幸福感的寶貴因素。

發表在《環境心理學雜誌》上的這篇論文還考慮了更罕見的事件，例如實驗中的彩虹、雷暴和星空、月光。與晴朗的藍天相比，這些現像中的每一個都改變了人們在不同景觀中體驗到的美麗和敬畏的程度。

至關重要的是，這些變化也是環境價值的變化背後的原因–通過詢問參與者他們願意花多少錢在現實世界中體驗每個場景來評估。

與藍天下相比，參與者準備為參觀日出時的自然環境多支付近10%的費用。研究小組說，這種附加值通常歸因於更多的永久性特徵，如風景優美的湖泊或歷史建築。他們建議，鼓勵人們體驗日落和日出可能有助於提高幸福感，並可能被用作綠色處方的一部分，即自然在心理健康治療中發揮治療作用。

埃克塞特大學的博士研究員、該研究的主要作者Alex Smalley說。”我們都熟悉拍攝燦爛日落或意外彩虹的衝動。夕陽”一詞在Instagram上有超過3億個標籤，人們告訴我們，他們願意為體驗這些現象支付一定的費用，但當然，我們都可以免費體驗。我們的研究表明，早一點起床看日出，或者選擇散步的時間趕上日落，可能是非常值得的–與這些相遇相關的’驚嘆’因素可能會釋放出美麗和敬畏的感覺，這反過來可能會對心理健康產生積極的影響。”

作者還指出，他們測試的現象的發生可能因人們居住的地方而有很大的不同。那些在朝東的海岸線上的人可能會發現日出更容易看到，而那些在西部的人可能更頻繁地經曆日落。同樣，在英國，夏季的雷暴可能更常見，而冬季的彩虹卻更頻繁地出現。

亞歷克斯-斯馬利補充說：”我們測試的大多數現像都是轉瞬即逝和不可預測的，我們認為這種新穎性是我們所看到的效果的部分原因。鑑於它們有可能改變人們在自然和城市景觀中的體驗，強調如何和在哪裡體驗這些事件可能有真正的價值，特別是在城鎮和城市。”