營養學研究人員提示無麩質產品並不一定更健康
9年來,巴斯克地區大學(UPV/EHU)的一個研究小組一直在對無麩質產品進行分析,以確定它們是否存在營養缺陷。這些年來,乳糜瀉的病例明顯增加。專家認為,這種增加可能是由於兩個原因。首先,由於環境因素,患乳糜瀉的人數可能在增加。其次,診斷的改進和增加也可能是一個因素。值得注意的是,除了乳糜瀉之外,麩質也會引發其他疾病。
腹腔疾病病例的增加引起了公眾的關注,這導致了一個令人擔憂的問題。許多人認為無麩質飲食比含有麩質的飲食更健康。然而,這是一種誤解,事實上可能會適得其反。
某些本身與飲食無關的屬性被歸結為飲食。UPV/EHU的藥劑師和Gluten 3S研究小組的研究員Jonatan Miranda-Gómez說:”數據顯示,無麩質產品並不更健康”。該小組被授權授予ISO標準印章,以保證無麩質產品實際上是無麩質的。
事實上,米蘭達的團隊多年來一直在進行無麩質產品的營養分析。”2014年,我們發表了一篇相當具有突破性的科學論文,”米蘭達說。”在該論文中,我們比較了200種無麩質食品和其含麩質的同類產品。從營養學的角度來看,它們並不相提並論”。
Jonatan Miranda-Gómez是UPV/EHU的Gluten 3S小組的研究員,該小組領導了對無麩質產品的廣泛研究。
許多無麩質產品比含麩質的產品含有更多的不飽和脂類(或有害脂肪),它們的纖維含量較低,其鹽和蛋白質含量也需要監測。但情況一直在變化,另一項研究的結果剛剛發表在《食品》雜誌上。乳糜瀉患者的比例沒有變化,仍然是大約1%。然而,人口增加了,麩質過敏症也出現了,這意味著如果把這個群體也考慮在內,這個問題影響到10%的人口。
“行業已經意識到了這一點,”米蘭達說。”所以它開發了更多的產品,這使得行業本身能夠做更多的研究,並考慮到其他成分。在某種程度上,這種社會和研究團隊的勢頭導致了行業的演變。而且,已經有了顯著的改善。”
意大利面就是一個例子。無麩質意大利面不是由小麥製成,因為它含有麩質,而是由玉米製成。事實上,玉米麵一直是主要成分。在過去的九年裡,這一點沒有改變。然而,過去第二重要的成分是米粉,而今天最常見的成分是小米。
米蘭達說:”這對營養產生了積極影響。為了生產意大利面,必須對其進行擠壓,而小米允許使用較少的脂類進行擠壓。此外,食品立法舉措也起到了作用,因為近年來的變化導致了麵食成分的變化。”
在非固體產品的情況下,生產商採取了其他策略。一個例子是啤酒。在這種情況下,不是設法替換麵筋,而是在澄清過程(當懸浮顆粒從液體中分離出來時)中加入酶來分解麵筋。
“但是這個過程有另一個限制,”米蘭達補充說。”在常規分析過程中,有害的分子可能會被忽視。乳糜瀉協會的成員有時會告訴我們,無麩質啤酒與他們意見相左”。因此,為了分析這些啤酒的問題,已經開啟了一條新的研究路線。
就米蘭達而言,這個問題顯然是一個廣泛的問題。”近年來,有文章表明,其他分子也可能是有害的,即使嚴格遵循無麩質飲食,這些無麩質產品仍會引起不適。”
他們還想在研究中加入另一個重點,研究環境方面的問題。”我們想弄清楚無麩質食品對環境的影響。它們的影響往往比其他的更大,因為有些成分需要從國外進口,比如說。這種影響將需要減少。例如,需要探討小米的採購問題,”米蘭達說。