近日，“四天工作制究竟香不香”引起網友熱議。據2021青年男女健康調查報告顯示，超六成職場青年每天工作超過8小時，超兩成職場青年每天工作超過10小時，一半以上的職場青年甚至得不到雙休。

長期飲食不規律、加班熬夜、缺乏運動，青年人群日益加重的健康焦慮折射出他們對自身工作狀態、生活方式的“心虛”。在這種情況下，超八成青年職場人曾擔心自己會猝死。

律師表示，按照規定，勞動者每日工作時間不超過八小時，平均每週工作時間不超過四十四小時，用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時。

因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。

另外，除了法律規定的幾種特殊情況外，用人單位不得強制安排員工加班，加班也要同工會和勞動者協商，並且嚴格控制延長的時間。

加班補貼方面，法律明確規定了用人單位延長工作時間必須要支付加班費及加班費的計算方式。工作日延長工作時間的，要支付1.5倍的工資作為補貼。而在休息日延長工作時間又不安排補休，則要支付2倍的工資作為補貼。