你的iPhone電池健康還剩多少了？對於一眾果粉來說，這顯然是個扎心的問題，我自己的iPhone就用了三四年了，電池健康已經下降到了89%，到了這種程度，我心中早已淡然，畢竟手機本就是消耗品。

不過有相當一部分蘋果用戶還是非常在意的，電池健康的下降意味著電量消耗會變得更快，手機的續航體驗也會大打折扣。另外，有些朋友還習慣在鹹魚等二手平台上處理自己的舊設備，這時候更高的電池健康往往能獲得更高的估價。

難道換個電池不就行了嗎？

我們暫且不說換電池對iPhone氣密性的影響，即便是你換了官方的原裝電池，也算是拆過機了的，出二手的價格自然就比不上那些無拆無修的機器了，更不用說部分朋友還可能換的是非原裝的電池，那就還得再大打折扣了。

所以思來想去，還是讓電池健康盡可能地減緩下降最好，由於鋰電池的特性，我們是沒辦法做到使用過程中電池健康絲毫不下降的，但我們可以通過良好的充電習慣盡可能讓電池健康減緩下降，想要“及時止損”，只需做到以下四步即可。

1 .不要到沒電關機才充電，做到隨用隨充

按照蘋果官方的說法，影響iPhone電池壽命的核心因素是“電池化學年齡增長”，需要注意的是，儘管蘋果說的是“化學年齡”，但其實它並不是按年計算的，而是按照週期來計算的，一個週期是指從0～100%的一個循環，也就是充放電循環次數。

蘋果對此的標準是：當充電週期達到500次時，電池最高可保持初始容量的80%，要是在保修期內，你的iPhone電池健康低於了80%，你是可以到蘋果官方售後申請免費更換電池的。

值得一提的是，蘋果給出的標準是極其保守的，就算我們正常使用達到500次循環，電池健康也並不會那麼快就下降到80%。

既然如此，我們想延緩iPhone電池健康的下降，就應該盡量避免充放電達到循環，也就是不要經常用到0%再充電，平時我們有充電條件的時候就要隨時進行補電，手機的電量最好能維持在25%～75的範圍之間，至少在25%左右就要考慮充電了。

2.打開優化電池充電功能

在蘋果官方文檔裡，有一句提到：快充為便捷，慢充保壽命。

國外曾經有機構做過實驗，分別使用5w、18w、20w的充電器對同樣的新iPhone充電兩個月，最後發現只有使用5w的iphone電池保持在100%，經常使用快充是更容易縮短電池壽命的，涓流充電的存在還是相當必要的，而這也是優化電池充電功能的意義所在。

iPhone都是默認開啟優化電池充電的功能的，要是不在意電池壽命的朋友可以選擇關閉，關閉之後，iPhone的充電速度是會一定提升的，但效果並不明顯。

這項功能會智能地學習你的充電習慣，若是你習慣晚上睡覺的時候把手機插著充一夜，它便會記住這個時間區間，充到80%以後會放慢充電速度，拉長充電時間，這樣可以極大程度地保護電池健康。

3 .不要在過熱或過冷的環境下進行充電，盡量避免邊玩邊充

手機等電子設備的鋰電池性能完全的工作溫度是0~40℃，低於0℃後鋰電池性能就會下降，高於35℃又會損耗電池容量。

對此蘋果官方明確提到，蘋果設備的最佳工作環境是介於 16°C 至 22°C之間的理想溫度帶。另外，蘋果還強調：“在非常寒冷的環境下使用手機時，手機使用時間會降低，電池電量很快耗光，但這種情況只是暫時的。當電池溫度返回正常操作範圍，其性能也會隨之恢復正常。”

也就是說，我們應該避免讓iPhone處於溫度高過35度的環境，這時充電，iPhoen可能會在電量達到80%之後便限制充電。如果在高溫環境下長時間給手機充電，就會對電池造成無法挽回的損害。

除了環境因素以外，手機自身產生的熱量也是會影響電池壽命的，其中很多人所習慣的邊充電邊玩遊戲就非常容易導致手機的異常發熱，因此為了電池健康著想，我們日常還是盡量避免邊充邊玩吧。

不僅如此，要是iPhone戴著保護殼進行無線充電，同樣容易產生過多熱量，我們無線充電時卸下保護殼就能在一定程度上減少發熱，從而延緩電池健康的下降。

4.充電時應盡量使用蘋果原裝充電器。

在新聞中，我們總是能看到手機充電時著火的事故，而這些大多數都是因為使用了劣質的第三方充電器所引發的，劣質的第三方充電器缺乏相應的安全保障機制，非常容易有過衝、過熱或短路的風險。

蘋果原裝的充電器雖然不一定是充電最快的，但必定是最安全的，它具備過流保護、過壓保護、過溫保護、短路保護以及外殼阻燃保護，在保證安全的前提下，還能在最大程度上延緩電池健康的下降。

蘋果的原裝充電器好是好，可是它也有兩個問題被不少人吐槽已久，一是貴二就是不耐用，它的不耐用主要體現在材質上，充電線的頭尤其是重災區，所以有相當一部分人會因為這個原因而選擇第三方充電器。

如果屏幕前的你也是抱著同樣的想法，那麼我會建議你選擇帶有蘋果MFI認證的第三方充電器，它們都有著與原裝充電器基本一致的安全標準，並不會對iPhone的電池健康造成損害，價格實惠且材質更耐造。

以前我的iPhone剛出現電池下降的時候，我也是很緊張的，幾乎每天都會去看還會不會再下降，然後就發現iPhone的電池健康下降得併不線性，它下降到99%、98%的時候會再隔一段時間才下降，當你產生已經穩定的錯覺後，又會突然一連下降2%、3%，最後會在89%的時候停留相當長的一段時間。

在電池健康到90%以下的時候，我的心態發生了變化，或許是因為“年紀大了”，我如今更有舊物情節，一部手機陪伴了那麼久，也承載了我這些年來的回憶。我不會再像以前那樣熱衷於出舊機買新機，電池健康無所謂了，待它壽終正寢之際，靜躺抽屜留下挺好。