據BGR報導，一項新研究指出，每天久坐看一小時以上的電視可能會增加患心髒病的風險。來自醫學研究委員會（MRC）流行病學組以及劍橋大學和香港大學的研究人員在《BMC醫學》雜誌上發表了這項新發現。事實上，他們的研究結果指出，人們應該每天看少於一個小時的節目，以避免可能的問題。

每8名男性和每15名女性中就有一人死于冠心病。因此，它是世界上的主要死亡原因之一。此外，許多患有冠心病的人更有可能患上中風。這可能會導致更多的健康問題。這就是為什麼這麼多人在尋找方法來減輕所有年齡段的人的心髒病風險。

因為它是如此危險，如此普遍，所以幾十年來，科學家們一直在尋找降低人們患心髒病風險的方法。現在，這項新研究說，久坐看太多的電視可能會增加人們患心髒病的風險。但是，這到底是怎麼回事呢？

冠心病的主要風險因素之一是久坐的生活方式。這種生活方式往往涉及長時間坐著，比如你晚上和家人一起看電視時。因此，像看電視、玩電子遊戲和其他坐著的活動往往與心髒病的風險增加有關。

但是久坐的生活方式並不是唯一的風險因素。其他因素，如睡眠方式，也會影響你患心髒病的風險。

但是這些研究人員想研究花在基於屏幕的久坐行為上的時間、一個人的DNA和他們的整體心髒病風險之間的聯繫。為了做到這一點，他們查看了英國生物庫的數據。他們檢查的數據包括50多萬成年人的結果，所有這些人都被跟踪了大約12年。

看太多的電視會增加你患心髒病的風險嗎？數據似乎是這樣說的。研究人員發現，每天看4個小時或更多電視的人患這種疾病的風險更大，不管他們的遺傳風險如何。但重要的是要注意，不一定是看電視增加了風險。

事實上，看電視與久坐的生活方式有很大的關係。因此，減少一些坐在沙發上的時間可以幫助降低人們患心髒病的風險。當然，這並不能完全否定這些風險。但是，對於那些想降低心髒病風險的人來說，這是一個開始，而不一定要在一開始就大幅度地改變他們的生活方式。