在新的一年裡，父母們可能想下決心多做運動，並把他們的青少年孩子帶上，然而一項新的全國性研究發現，在大流行期間，只有9%的青少年達到了建議的每天60分鐘的體育活動，比大流行前的16%有所下降。

加州大學舊金山分校兒科助理教授傑森·長田(Jason Nagata)博士說：”大流行導致取消了現場體育課和有組織的運動，健身房和娛樂設施關閉，以及屏幕使用的增加，這些都導致了青少年體育活動的減少。”

該研究發現，較低的體育活動與較差的心理健康、更大的壓力和對大流行病的更多擔憂有關。

“體育活動可以支持年輕人的身體和心理健康，”長田說。”我們發現，在大流行期間更活躍的青少年有著更健康的情緒，並感到與他人有更多的社會聯繫。”

平均而言，青少年報告在大流行期間每周有兩個小時的體育活動。對於有色人種的青少年來說，這些估計值較低–黑人、拉丁裔和美國原住民青少年報告的每週體育活動時間平均為90分鐘。

“我們注意到在體育活動方面存在重要的種族和社會經濟差異，這可能反映了獲得安全的戶外娛樂場所的不平等，”共同作者、多倫多大學Factor-Inwentash社會工作學院助理教授凱爾-T-甘森博士說。

“長田說：”父母應該鼓勵他們的孩子多動少坐。儘管受到大流行病的干擾，但考慮作為一個家庭進行活動，到戶外去，或在家參加線上鍛煉課程”。