據外媒報導，一項研究發現了一些遠端工作者異常疲憊的原因，它涉及攝像頭的使用。 研究發現，遠端工作者對他們使用設備的方式做一個簡單的改變，可以大大減少工作疲勞。

儘管許多人報告說，比起去辦公室，他們更喜歡在家工作的安排，但在這個遠端工作的新時代，有一個方面是許多人表示反感的：經常或持續地進行視頻通話。 這種現象被稱為”Zoom疲勞”，關於這個問題的幾項研究已經發表。

最新的研究來自亞利桑那大學;該研究發表在《應用心理學雜誌》上，詳細介紹了遠端工作者的疲勞問題，以及在通話中打開網路攝像頭可能會導致這一問題。 這項研究歷時四周，涉及103人。

研究人員發現，與關閉攝像頭的參與者相比，被告知保持攝像頭開啟的參與者經歷了更多的疲勞感。 不僅如此，研究還發現，在會議期間打開網路攝像頭的人不太可能在會議期間參與和發言。

這些研究結果挑戰了流行的觀點，即如果他們的攝像頭被打開，員工就更有可能在會議期間參與。 相反，該研究表明，僱主和他們的員工可以通過讓每個人選擇是否在電話中啟用攝像頭而受益。

如果沒有攝像頭，員工們可能不那麼擔心他們在電話中如何向他人展示，使他們能夠專注於手頭的工作，而不是強調他們的同事看到了什麼。 當然，事情的另一面是，僱主不應該因為他們的攝像頭被禁用就認為他們的員工沒有在工作。 這項研究背後的研究人員Allison Gabriel解釋說：

總有這樣的假設，如果你在會議期間打開攝像頭，你就會更投入。 但是在鏡頭前也有很多自我展示的壓力。 擁有專業背景並看起來準備好了或不讓孩子待在房間外面，這些都是壓力。