你是否能目不轉睛地觀看體育比賽？由於人類具有眨眼的本能，很難長時間保持睜著眼睛，但為什麼我們要眨眼呢？美國新澤西州眼科醫生布倫達·帕甘-杜蘭博士說：“主要有兩個主要原因，首先，眨眼可以清除眼睛裡的微粒，如果眼睛混入異物，通過眨眼流眼淚就能將雜物擠出來，這些雜物可能是潛藏在眼皮底下的物質，或者大風將細沙顆粒吹入眼睛；

其次，眨眼可以潤滑眼球，眼睛需要一個光滑的表面來適當聚焦光線，這樣視力才不會變得模糊不清，眨眼會釋放一​​層淚膜——主要由水、油和粘液組成，起到保持眼球表面光滑的作用，還能阻止眼睛乾燥，但這可能會不舒服。當你眼睛有強烈的干燥感時，就像是角膜被劃傷一樣，角膜是眼睛的外部保護層，當眼部乾燥時，角膜會非常痛苦，因為角膜中有許多神經末梢。”

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淚膜也為眼睛提供氧氣，血管不會到達角膜，但淚膜直接將氧氣輸送到角膜，這種薄膜還含有對抗細菌的保護酶，避免眼睛遭受感染。

眨眼對情緒也有幫助，當人們哭泣時，會頻繁地眨眼清除眼淚，這樣可以防止淚水積蓄在眼部，避免模糊視力。

同時，眨眼也是一種條件反射，是人體不由自主發生的行為，但你也可以主動眨眼，杜蘭博士說：“一個人眨眼平均需要400毫秒，大多數人每分鐘眨眼10-20次，通常在15-16次左右，然而，在某情況下人們眨眼頻率會增大或者減少。”例如：當眼睛裡混有雜物，人們可能眨眼非常頻繁，有時某些人出現脫落的睫毛進入眼睛，會讓人們感到眼睛不適，從而頻繁地眨眼，過敏症狀、紅眼病和其他類型的炎症也會觸發這種身體反應，壓力、焦慮也會讓你眨眼次數更多。如果你存在未矯正的視力問題，可能會經常眨眼，因為反复眨眼會使眼睛自然矯正模糊的視力。

如果負責閉合眼瞼的面部神經受損，那麼某人眨眼會更慢或者次數更少一些，疲勞和一些藥物也會產生類似的效果，當你集中註意力觀看電影時，你可能會減少眨眼次數來加強注意力，例如：人們在閱讀書籍時，傾向於在句尾而不是句中眨眼。

依據2013年發表在《美國國家科學院院刊》的一項最新研究，人們眨眼頻率超過了潤滑眼睛的需要，這可能是為了讓大腦獲得短暫的休息，這不僅僅是保護眼球、潤滑眼部和清除顆粒的“一種本能技巧”，更重要的是，眨眼能讓大腦獲得短暫的精神放鬆。