今起三天（6月16日至18日），我國南方迎來今年來最大範圍高溫悶熱天氣，不少地區開啟“燜蒸”模式，不僅白天要應對“高溫圍攻”，晚上還要挑戰“燜蒸入眠”，日最低氣溫逼近30℃。中國天氣網推出全國燜蒸預警地圖，看看你所在的城市是否悶熱得難以入睡。

昨天，“燜蒸”模式已在南方多地登場，湖北、湖南、江西、福建、安徽等地不僅出現高溫，濕度也達到了60%以上，導致部分地區體感溫度超40℃。

白天熱，夜溫也不低，像是湖北武漢最低氣溫達29.9℃，創當地6月中旬最低氣溫的最高紀錄（原紀錄29.7℃）；湖南益陽的沅江29.4℃，打破當地6月最低氣溫的最高紀錄（原紀錄29.2℃）。

預計這種悶熱模式還將持續。中國天氣網氣象分析師石妍介紹，今天至18日，副熱帶高壓將繼續掌控江南、華南等地，高溫增多、悶熱感加重，悶熱感受堪比常年大暑節氣，像是長沙、南昌都將迎來今年入夏來最熱時段；而北方受東移高空槽的影響，會先迎來一波降溫，尤其是西北地區中東部等地加上較強降水，氣溫將降至明顯偏低的水平。

今天在湖北東南部、湖南中東部、江西大部等地將開啟高溫高濕“白+黑”模式，不僅白天熱，晚上也不好受，像是南昌白天氣溫在35℃，夜間氣溫在28℃以上，夜間的濕度更是超80%，今年初嘗夜間火爐的滋味，要想好好睡一覺空調是必須開的；在浙江南部、福建、重慶等地白天依舊高溫難耐，不過夜間燜蒸感將短暫緩解；

黃淮、江淮、四川盆地雖有雨水頻擾，但略感悶熱；而東北北部、內蒙古、西北地區東部堪稱是最涼爽舒適的地區，像蘭州、銀川今天最高氣溫僅有20℃上下，入眠無憂，令人羨慕。

6月18日，副熱帶高壓減弱南撤，江南北部的高溫明顯緩解，但江南南部、華南高溫持續，像是在廣西大部、福建大部、廣東中南部、江西中南部等地，白天不僅高溫，夜間的濕度也是普遍達到80%，高溫燜濕一整天；江漢、江南、西南地區東部受到雨水影響，高溫緩解，但悶熱感並沒有完全解除；在東北大部，受到高空冷渦的影響，涼爽舒適持續。

特別要提醒的是，近期華南受副熱帶高壓掌控時間長，高溫高濕也將更持久，像是福州、南寧、海口等地都將出現持續高溫天氣，高溫日數將達3-5天，且濕度也大，有桑拿天的感覺，需注意防暑降溫。

你有沒有發現，“燜蒸感”往往都在長江中下游、華南地區一帶。為什麼“燜蒸感”總偏向南方？

專家解釋，這主要是受西北太平洋副熱帶高壓控制影響，夏季下沉增溫，抑制上下層的水熱交換。同時與當地特殊的下墊面也密切相關，長江中下游江河縱橫，湖沼廣泛分佈，有著我國著名的水田區，水源充足，蒸發旺盛，保持了高溫高濕的環境，使人產生悶熱的感覺。而華南地區靠海邊、濕度大，也是悶熱感的代表地區。

對於長江中下游一帶，現在還不是最熱的時候，7、8月份往往才是一年當中最熱的，屆時長江中下游一帶的炎熱將迅速升級，逐漸超越華南，夜間“燜蒸感”更加明顯。