咖啡因是世界上使用最廣泛的精神藥物。嚴格意義上來說，數以億計的人都是“癮君子”，每天早上喝咖啡只是為了避免咖啡因戒斷帶來的疲勞。由於咖啡因被廣泛使用，科學家們經常研究這種興奮劑。咖啡因能提高運動表現。咖啡因可以減輕抑鬱的症狀，咖啡因也會使血壓升高，影響是無窮無盡的。

然而，令人驚訝的是，關於咖啡因與男性不育關係的研究卻少之又少。一組意大利研究人員發表在《營養雜誌》上的系統綜述填補了這一信息空白。

在大量查閱發表的研究報告後，研究人員發現了28項相關研究，涉及近2萬名受試者。然後，他們仔細研究了每一項研究，以揭示咖啡因對精液質量、精子DNA和受孕所需時間的影響。

總的來說，每天都要喝咖啡提神的男性應該對這個結果感到滿意。

研究人員沒有發現咖啡因攝入對精液量、精子數量、精子濃度或精子活力有任何不良影響。

然而，一項研究確實發現，每天喝超過4杯咖啡的男性精子畸形比例略高。

至於咖啡因對懷孕所需時間的影響，研究通常發現適量攝入沒有影響。每天喝咖啡因飲料少於3杯的男性不必擔心他們喝咖啡的習慣會影響伴侶懷孕。

但研究人員確實觀察到一個令人不安的發現。許多研究發現，每天攝入咖啡因與精子DNA損傷增加有關，表現為DNA雙鏈斷裂和非整倍體(染色體數量異常)。可以想像的是，這種損害可能會導致懷孕困難或兒童的基因畸變率更高。不過，這種潛在的聯繫是微弱的，需要進一步的研究。

應該注意的是，不是所有的咖啡因飲料都是一樣的。這些綜述研究一致表明，每天飲用含咖啡因的軟飲料與男性不孕症高度相關，很可能是由於含咖啡因飲料中的糖分。低熱量的茶和咖啡一般來說是無害的。

根據目前的科學證據，適度攝入咖啡因的男性不應該太擔心他們的習慣會阻礙他們的生育能力。