據外媒報導，如果你的目標是減肥，那麼花一點錢購買非處方減肥補充劑和香料可能不會對你有幫助。這是基於對過去16年裡121項隨機研究的新分析得出的結論。研究發現，目前沒有證據證明可以使用這些產品來減肥。

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這些發現來自兩項新研究，它們將在歐洲過度肥胖大會上發表。這項研究對總計近10000名成年參與者的安慰劑對照隨機研究進行了回顧，得出的結論是這些香料非處方產品對減肥沒有效果。

跟處方藥不同的是，這些非處方藥通常被作為補充​​劑出售，據說能幫助減肥，但沒有任何評估來確定它們是否有效。這些補充劑包括綠茶、熱帶水果、麻黃素、藤黃果、馬黛茶、白芸豆、甘草根等。

雖然有些化合物和製劑帶來統計上的重要減肥數據，但對於整個身體的研究沒有發現證據表明這些補充劑是一種有效的減肥方法–並且研究人員還指出，有些香料可能有長期的健康問題，只是還沒有被發現。

最終，該研究的論文主要作者Erica Bessell指出：“香料和膳食補充劑似乎是體重問題的快速解決方案，但人們需要知道，我們實際上對它們知之甚少。很少有高質量的研究對一些補充劑進行了研究，而關於長期有效性的數據也很少。更重要的是，許多試驗規模非常小、設計也很差，有些試驗則並沒有報告正在調查的補充劑的成分。這些產品的巨大增長和普及強調了開展更大規模、更嚴格的研究以合理保證其安全性和減肥有效性的緊迫性。”