據外媒報導，Fitness+是蘋果於2020年底推出的一項服務，它可以幫助用戶充分利用Apple Watch，只要願意每月花上9.99美元購買Fitness+支持的Apple One套餐即可。Apple One Premier選項的價格則要每月29.95美元，但在這個價格下，用戶可以獲得Apple Music、Apple TV+、News+、Arcade和iCloud存儲及Fitness+的支持。

不管選擇哪個套餐用戶都可以跟多達5名家庭成員共享Fitness+。蘋果剛剛宣布了一項Fitness+升級，其中包括用戶全家都可以享受到的鍛煉項目，更新覆蓋三個新類別鍛煉：孕婦、老年人、初學者。

如果你一直想說服自己的父母多鍛煉，尤其是在大流行期間，那麼新Workout for Older Adults將派上用場。該系列提供了8種鍛煉方法，可以用一個輕啞鈴或體重來完成。它們的特點是可以利用椅子或靠牆來鍛煉，另外還提供各種訓練師，他們會指導用戶進行力量訓練、瑜伽、高強度間歇訓練(HIIT)和舞蹈練習。每次鍛煉時間為10分鐘，可以單獨進行，也可以跟其他Fitness+用戶鍛煉一起進行。

針對初學者的鍛煉功能Workouts for Beginners可能對用戶的各種家庭成員都有幫助，包括Apple Watch用戶。其可以在展開其他鍛煉之前幫助用戶建立自信，也可以幫助那些需要長時間休息的人恢復體形，其中包括瑜伽、力量訓練和HIIT訓練。

最後，Fitness+套件還將覆蓋針對孕婦的鍛煉功能Workouts for Pregnancy，它將幫助女性在懷孕期間保持活力。這個類別包括了10種訓練，包括力量、核心訓練和意念冷卻。每次鍛煉持續10分鐘且可適應懷孕的每個階段和任何健身水平。其中包括隨著身體變化而增加舒適感的小貼士如在做某些類型的運動時使用枕頭。就像老年人的鍛煉一樣，這些鍛煉可以自己完成，也可以跟其他鍛煉相結合。

Fitness+還聘請了幾名新教練並聘請了簡·方達(Jane Fonda)進行步行訓練，她將會在訓練過程中分享故事、照片和她最喜歡的歌曲。據悉，這些新功能將於4月19日在Fitness+上發布。