據外媒SlashGear報導，壓力會對你的生活產生負面影響，造成從失眠和焦慮到更多的慢性健康問題，這不是什麼秘密。那些過著普遍無壓力生活的人報告了幸福感，並且不太可能經歷某些慢性健康狀況。然而，賓夕法尼亞州立大學的一項新研究發現，過著完全沒有壓力的生活有很大的弊端。

壓力有多種形式，雖然大的壓力源對健康不利，但新研究表明，每天接觸小的壓力源可能有助於長期保護一個人的認知。該研究結果基於2711名研究參與者的數據。

使用短期認知測試的數據，以及從日常活動到情緒和慢性病的身體症狀的一切信息，研究發現過著無壓力的生活可能會增加一個人經歷較低認知功能的機率。

雖然過著無壓力生活的參與者更有可能擁有更好的情緒和更少的慢性健康問題，但根據該研究，他們也與相當於8年以上衰老的較低認知有關。研究人員指出，壓力是以挑戰的形式出現的，而這些挑戰可能對認知有一定的好處。

賓夕法尼亞州立大學教授David M. Almeida解釋說：

有可能是經歷壓力源為你創造了解決問題的機會，例如，可能在重要的Zoom會議前修復你突然壞掉的電腦。所以，經歷這些壓力源可能並不愉快，但它們可能會迫使你解決問題，這實際上可能對認知功能有好處，尤其是隨著年齡的增長。