蘋果公司在其Fitness+訂閱服務中加入了幾項新的”目標設定訓練”，作為新的每週系列一部分，旨在幫助用戶保持訓練狀態，並在新年及以後保持動力。在健身應用中的Fitness+主頁面可以找到新的介紹視頻，教練Kim重點介紹了本週訂閱服務的新內容，並指出用戶可以在Apple Watch上找到新的Ring in the New Year限量版活動挑戰。

在視頻中，Kim特別挑選了兩個提供目標設定激勵的訓練，包括20分鐘的力量訓練和10分鐘的HIIT訓練，應該可以幫助用戶在新年挑戰中獲得獎項，連續7天關閉所有三個戒指即可獲得。蘋果週一共新增24個Fitness+鍛煉項目，涵蓋所有視頻類別，其中包括騎行、力量、瑜伽、HIIT、核心、舞蹈、跑步機、心靈冷卻和划船。

Fitness+視頻設置為從Apple Music中提取的歌曲，即使非Apple Music用戶也可以收聽這些歌曲。不過，如果您確實訂閱了‌Apple Music‌，請務必查看Apple已開始在音樂應用程序中推廣的新Fitness+播放列表。Apple Music 的搜索頁面現在有一個新的瀏覽類別，標題為健身，包含幾個健身相關的播放列表。該類別還包括一個名為”Apple Fitness+ Studio Series “的部分，其中包含提供不同風格的音樂或針對某種運動的播放列表。

Fitness+的價格為每月9.99美元或每年79.99美元，折合每月6.67美元。以這個價格，總共最多六個家庭成員可以使用Fitness+服務。Fitness+還包含在Apple One Premier捆綁包中，該捆綁包的價格為每月29.99美元，還提供Apple Music、Apple TV+、Apple Arcade、Apple News+和2TB iCloud存儲空間。