宗教可能可以為人們提供一些安慰，但這顯然不能夠轉化為改善睡眠質量，至少根據美國睡眠醫學科學院的一項新研究，該組織建議成年人得到至少七個小時的睡眠，但研究發現浸信會和天主教徒等宗教信徒與不可知論者和無神論者相比，睡眠質量要差上許多。

充足的睡眠水平對於維持短期和長期的健康都是必要的。幾十年來，許多研究將睡眠不足或睡眠質量差與各種負面結果聯繫在一起，包括表現較差、駕駛風險以及更長期的問題，甚至罹患心髒病和其他嚴重疾病的風險更大。

很多東西都會導致一個人的睡眠質量發生變化，包括他們的睡眠環境、健康狀況、藥物、精神狀態等。新的研究發現，一個人對天國的看法和宗教信仰也可能在其中起到一定的作用，而且不一定是好事。

研究發現，73%的不可知論者和無神論者有可能每晚至少睡7個小時，但只有53%的浸禮會教徒達到或超過這個最低標準，天主教徒身上的這一數字為63%。此外，與非信教人士相比，宗教人士更多報告難以入睡的情況。

研究結果是基於約1500人對宗教調查的回答。研究人員還注意到，與那些睡眠時間較少的人相比，每晚至少睡7個小時的人與他們最終到達天堂的”重要”信念之間存在聯繫。這說明，晚上睡得越多–當然是在合理的範圍內–白天就容易越樂觀。