據外媒CNET報導，為了適應夏令時，美國大多數人每年都要抽出時間調整自己的生物鐘和作息時間。美國睡眠醫學學會認為應該放棄夏令時，而是堅持全年的標準時間。美國睡眠醫學會本週發布了一份立場聲明，作為《臨床睡眠醫學雜誌》上的一篇被接受的論文，以呼籲結束夏令時。

當涉及到時間變化如何影響那些必須處理它的人的睡眠時，美國睡眠醫學學會有一些專業知識。該專業組織代表睡眠醫學專業人士，並對睡眠醫學設施進行認證。

“永久的，全年的標準時間是最接近我們晝夜睡眠-醒覺週期的最佳選擇，”論文主要作者M.Adeel Rishi說，他是梅奧診所的睡眠專家，也是美國睡眠醫學學會公共安全委員會的副主席。“夏令時的結果是早上更黑，晚上更亮，打亂了身體的自然節奏。”

研究指出，健康風險與夏令時及其導致的睡眠中斷有關。美國睡眠醫學學會呼籲稱出現中風風險，壓力反應和機動車事故的增加，特別是與春季時鐘變化有關。

“由於採用永久性標準時間將有利於公眾健康和安全，美國睡眠醫學學會將在聯邦層面倡導這一立法變化，”美國睡眠醫學學會主席Kannan Ramar在周四的一份新聞稿中說。

一些批評夏令時的人認為這是一個過時的概念，最初是作為延長可用的日光時間和節約能源的一種方式引入的。美國的夏令時有一段時斷時續的歷史，但大部分州從1966年開始使用。

Twitter用戶Randy Zwitch在幾天前提出了一個建議：“老實說，2020年是取消夏令時的最佳時機。趁著我們都在家裡迷迷糊糊的時候，就把創可貼撕掉吧。”