據外媒報導，關於維生素D和抑鬱症之間關係的大規模臨床試驗的結果表明，這種重要的維生素並不能改善情緒或預防抑鬱症。這項隨機的、安慰劑對照的試驗沒有調查已經存在維生素D缺乏症的受試者，而是關注長期補充維生素D對健康受試者的影響。

資料圖

維生素D通常被稱為“陽光維生素”。它是通過皮膚暴露在陽光下產生的。在黑暗的冬季，人們經常會出現輕度的維生素D缺乏，這使得一些研究人員推測，維生素D在季節性情緒紊亂中起著重要作用。季節性情緒紊亂是一種只有在冬季才會出現的輕度抑鬱症。

血液中維生素D含量低經常被觀察到跟更高抑鬱率有關，但兩者之間的因果關係從未被有效確定。一些小型隨機臨床試驗研究了補充維生素D是否在中年或老年群體中可以起到預防抑鬱或至少能改善情緒的作用。幾乎所有的試驗都發現補充維生素D並不能預防抑鬱症。

據了解，這項調查維生素D和抑鬱症之間關係的新研究是一項大型臨床試驗的一部分內容，改試驗旨在探索心血管疾病和癌症的預防技術。維生素D部分的研究對像有18353人，平均年齡為67歲。

這項新研究的論文首席作者Olivia Okereke表示：“一個科學問題是，你實際上需要大量的研究參與者來判斷一種治療是否有助於防止抑鬱症的發展。我們的研究（對象）將近2萬人，我們的研究則是通過統計數據來解決這個問題的。”

研究人員將研究對象隨機分為安慰劑組和活性組，活性組每天服用2000 IU的膽鈣化醇（維生素D3），隨訪5年。研究結束時，研究人員表示結果已經很清楚了。服用維生素D組和服用安慰劑組之間的抑鬱發生率沒有統計學上的顯著差異。更重要的是，在漫長的試驗過程中，兩組人在自我報告的情緒得分上並沒有太大區別。

這項研究只集中在維生素D基線水平健康的受試者身上。在整個試驗期間，在非安慰劑隊列中檢測到這些維生素D水平的增加，不過研究人員指出，需要進一步研究來了解長期、高劑量維生素D補充劑對臨床營養缺乏的受試者的潛在影響。

因此，儘管這項研究可以有效地建議健康的老年人不必使用維生素D作為預防抑鬱症的措施，但目前尚不清楚嚴重缺乏維生素D是否會導致情緒失衡或抑鬱。越來越多的研究發現，維生素補充劑對沒有營養缺陷的人根本無效。

該論文高級作者JoAnn Manson表示，這項研究並不意味著人們應該立即停止服用維生素D，尤其是那些在遵循臨床建議的人。必要的維生素可能不能預防抑鬱，但它瘸著很多重要的作用，對一般健康至關重要。“眾所周知，維生素D對骨骼和新陳代謝健康至關重要，但隨機試驗對許多其他假定的益處產生了懷疑，”Manson說道。